1^ra clase gratis

Ivana

5 (5 opiniones)

Tarifa ₡5845
Respuesta 1h

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₡5845/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Refuerzo muscular
Cross training
Calistenia

Entrenamiento físico y mental para fortalecer el cuerpo, cultivar la disciplina y encontrar tu propia fuerza a través del movimiento

Entrenamiento personal
Refuerzo muscular
Cross training
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Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Ivana

Mi relación con el deporte comenzó mucho antes de convertirme en entrenadora. A los 17 años me inicié en las artes marciales y, desde entonces, el movimiento, la disciplina y la superación personal se convirtieron en una parte fundamental de mi vida.

A lo largo de los años, me formé y crecí dentro del mundo de los deportes de combate, especialmente el boxeo y el kickboxing. Como deportista, conocí de primera mano lo que significa entrenar con constancia, desarrollar fortaleza mental, superar dificultades y aprender a confiar en el propio cuerpo.

Mi camino también me llevó a Perú, donde viví durante varios años y continué entrenando en altura, en el Valle Sagrado de los Incas. Entrenar en esas condiciones fue una experiencia que me permitió profundizar en mi relación con el esfuerzo, la resistencia, la adaptación y la conexión entre el cuerpo y la mente.

Paralelamente, fui ampliando mis conocimientos a través de mi formación como Personal Trainer, mis estudios en Deportes de Alto Rendimiento y Nutrición para Deportes de Contacto, realizados en Perú. Mi interés siempre fue comprender el entrenamiento de una manera integral: no solamente desde el rendimiento físico, sino también desde los hábitos, la disciplina, la conciencia corporal y el bienestar.

Hoy comparto esa experiencia a través de clases de preparación física, entrenamiento funcional, calistenia y boxeo, adaptadas a las necesidades y los objetivos de cada persona.

Creo que entrenar es mucho más que hacer ejercicio. Es aprender a escuchar el cuerpo, desarrollar paciencia, construir constancia y descubrir que el progreso se encuentra en las pequeñas acciones que repetimos día a día.

Mi objetivo como entrenadora es acompañarte en ese proceso, brindándote herramientas, conocimientos y motivación para que puedas desarrollar tu potencial a tu propio ritmo.

No importa si estás empezando desde cero o si ya tenés experiencia entrenando. Cada persona tiene su punto de partida, y mi trabajo es ayudarte a construir desde ahí.

Porque la verdadera fuerza no se construye solamente en el cuerpo: también se cultiva en la mente, en la disciplina y en la manera en que elegimos afrontar nuestros desafíos.

Acerca de la clase

Mis clases son un espacio para trabajar el cuerpo y la mente a través del movimiento.

Cada entrenamiento se adapta a tus objetivos, tu condición física y tu propio proceso. Trabajamos fuerza, resistencia, coordinación, movilidad y conciencia corporal mediante diferentes herramientas, como el entrenamiento funcional, la calistenia y el boxeo.

Mi enfoque combina técnica, disciplina y constancia, respetando los tiempos de cada persona. No se trata solamente de mejorar físicamente, sino también de construir confianza, desarrollar hábitos y fortalecer la relación con tu propio cuerpo.

No necesitás experiencia previa para empezar. Lo importante es tener ganas de aprender, moverte y dedicarte un tiempo a vos.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

E

Estefania

La mejor profe Ivana! Súper recomendable.
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E
Estefania
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P

Pitu

Es una genia. ¡Y te motiva a más no poder! Es lo mejor que nos puede pasar.
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P
Pitu
Es una genia. ¡Y te motiva a más no poder! Es lo mejor que nos puede pasar.
G

Guillermina

Conocí a Ivana en la ciudad donde vivo y pude recomendarle a mis amigos extranjeros sus clases que era lo que estaban necesitando, que sean dinámicas y prácticas lo que los dejó muy conformes ya que pidieron aprender el idioma nuestro que no es fácil y pudieron hacerlo de una manera cómoda ya que se adaptó a sus necesidades y horarios
Leer más

G
Guillermina
Conocí a Ivana en la ciudad donde vivo y pude recomendarle a mis amigos extranjeros sus clases que era lo que estaban necesitando, que sean dinámicas y prácticas lo que los dejó muy conformes ya que pidieron aprender el idioma nuestro que no es fácil y pudieron hacerlo de una manera cómoda ya que se adaptó a sus necesidades y horarios
A

Attilio

Ivana is a wonderful person, with a great heart and very good vibes. I know her as a friend and as a guide in Argentina. I definitely recommend her if: you don't want to get bored in your classes, you want to be stimulated in conversation, you want to spend your classtime in a pleasant way.
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A
Attilio
Ivana is a wonderful person, with a great heart and very good vibes. I know her as a friend and as a guide in Argentina. I definitely recommend her if: you don't want to get bored in your classes, you want to be stimulated in conversation, you want to spend your classtime in a pleasant way.
A

Angele

Ivana is a wonderful teacher. She is very patient and passionate and happy to help you learn and share her knowledge of the language and also her culture. I highly recommend her to anyone looking to learn or improve.

Ivana es una profesora maravillosa. Ella es muy paciente, apasionada y feliz por ayudarte a aprender y compartir su conocimiento del idioma y también de su cultura. La recomiendo ampliamente a cualquiera que quiera aprender o mejorar.
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A
Angele
Ivana is a wonderful teacher. She is very patient and passionate and happy to help you learn and share her knowledge of the language and also her culture. I highly recommend her to anyone looking to learn or improve.

Ivana es una profesora maravillosa. Ella es muy paciente, apasionada y feliz por ayudarte a aprender y compartir su conocimiento del idioma y también de su cultura. La recomiendo ampliamente a cualquiera que quiera aprender o mejorar.
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Esta primera clase gratis con Ivana, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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