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Andres
- Tarifa ₡12703
- Respuesta 3h
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Estudiantes1
Número de alumnos a los que Andres ha dado clase desde que se unió a Superprof
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₡12703/h
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Calistenia
Transforma tu cuerpo, recupera tu energía y gana confianza | Entrenador personal y especialista en nutrición deportiva para ayudarte a conseguir resultados reales
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Calistenia
Lugar de las clases
Recomendado
Andres un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Andres
¿Sientes que podrías estar en mejor forma, tener más energía y sentirte más seguro de ti mismo, pero no sabes cómo conseguirlo o te cuesta mantener la constancia?
Te entiendo. Muchas veces el problema no es la falta de ganas, sino no tener un método que se adapte a tu vida.
Soy Andrés y mi propósito es ayudarte a recuperar el control de tu salud física, construir un cuerpo más fuerte y desarrollar hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Durante más de 4 años gestioné mi propio centro de entrenamiento, trabajando con pesas libres y calistenia. Esa experiencia me enseñó que el fitness va mucho más allá de levantar peso: es una herramienta para mejorar nuestra salud, nuestra energía y la relación que tenemos con nosotros mismos.
Mi formación en psicología, entrenamiento y nutrición aplicada al ejercicio me permite abordar tu proceso desde una perspectiva integral: no solo trabajaremos tu físico, también buscaremos que el entrenamiento encaje en tu rutina y que puedas mantenerlo en el tiempo.
Mi enfoque se basa en tres pilares:
**RENDIMIENTO:** desarrolla fuerza, mejora tu condición física y supera tus límites de forma progresiva.
**ENERGÍA:** construye hábitos de entrenamiento y alimentación que te ayuden a sentirte mejor en tu día a día.
**IDENTIDAD:** deja de depender de la motivación y empieza a convertirte en una persona que se cuida, entrena y cumple sus objetivos.
No necesitas tener experiencia previa ni estar en forma para empezar. Necesitas un plan adaptado a ti, acompañamiento y una estrategia realista.
Mi compromiso es ayudarte a avanzar con un método personalizado, seguimiento y objetivos claros.
Tu transformación empieza cuando decides dejar de posponerla.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
**¿Cómo trabajaremos para conseguir tus objetivos?**
Cada persona tiene una historia, unas necesidades y un punto de partida diferente. Por eso, no utilizo rutinas genéricas: construiremos un plan que se adapte a ti.
**1. Conocemos tu punto de partida**
En la primera sesión hablaremos de tus objetivos, tu experiencia, tus hábitos, tu disponibilidad y las dificultades que has encontrado hasta ahora. Así podremos definir una estrategia realista y personalizada.
**2. Entrenamiento personalizado**
Trabajaremos principalmente la fuerza mediante pesas, calistenia y entrenamiento funcional, según tus objetivos y el material disponible.
También incorporaremos trabajo cardiovascular, movilidad y progresiones adecuadas a tu nivel para mejorar tu condición física de forma progresiva.
**3. Nutrición aplicada a tus objetivos**
Te ayudaré a comprender cómo organizar tu alimentación para acompañar tu entrenamiento, mejorar tus hábitos y avanzar hacia tus objetivos de composición corporal y rendimiento.
**4. Seguimiento y evolución**
Mediremos tu progreso, revisaremos cómo te sientes y ajustaremos el plan cuando sea necesario. No se trata de hacer más por hacer más, sino de encontrar lo que funciona para ti.
**5. Un método que se adapta a tu vida**
Está dirigido a personas que quieren mejorar su condición física, ganar fuerza, desarrollar masa muscular, perder grasa o recuperar la constancia, incluso si tienen poco tiempo para entrenar.
Es apto para principiantes y personas con experiencia.
Entrenamiento presencial en Barcelona y opciones online, según disponibilidad y modalidad.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Entrené con la Guía de Andrés y estoy muy contenta con los resultados que estoy teniendo, tanto con los ejercicios como con la dieta que él me recomienda. Sin duda lo recomiendo 100% porque ya estoy viendo grandes cambios en mi cuerpo en poco tiempo desde que empecé con Andrés.
Entrenar con Andrés es algo muy recomendado por su profesionalismo y su dedicación, te motiva a seguir y cumplir con las metas, es una persona muy apasionada con lo que hace
Andrés me ha ayudado mucho con los entrenamientos, es un espacio en donde me siento cómoda y puedo confiar en el proceso que atravieso conmigo y mi salud física. Tiene mucha paciencia y da seguimiento para que cumplas tus objetivos, lo recomiendo al 1000%.
I have been training with Andrea for a while now. And I have achieved some significant results. He developed a personalised training program and a diet plan. He is always very attentive to al my needs! Thank you, Andres
He entrenado desde los 18 años en varias actividades: gimnasio, artes marciales, etc. Pero en los años donde tuve mejores resultados, tanto en fuerza como físicos, fue entrenando calistenia con él. Tiene rutinas excelentes, entretenidas y varían por semana.
Entrenar con Andrés ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Estoy con él desde los inicios del gimnasio y el avance que he logrado es notorio, tanto en fuerza como en técnica. Lo que más valoro es su capacidad para enseñar lo complejo de forma sencilla y el gran ambiente que ha creado; realmente te hace sentir parte de un clan. Estoy muy agradecido por su dedicación y por el apoyo de toda la comunidad que ha construido. Un excelente profesional y gran persona
Andrés ha sido mi entrenador y el de mi esposo por más de 3 años y nuestra experiencia con él ha sido muy positiva, es una persona con mucho conocimiento y que prioriza al cliente y sus necesidades y las modifica según el objetivo. Lo recomiendo como couch porque adicional vas a encontrar un amigo y un apoyo. 100% recomendado!
Andrés es un excelente profesional que constantemente está capacitándose para poder brindar más conocimiento a sus alumnos.
Es muy profesional y dedicado a lo que hace y es súper carismático.
Definitivamente 100% recomendadoTiene una metodología muy clara y que ayuda a alcanzar objetivos. Trabaja mucho en la confianza y con un entrenamiento muy dinámico ajustado a cada persona.
Andrea es genial ! Fue mi entrenador hacer unos años, aprendi varias técnicas, hábitos , lo recomiendo al 100%
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Precios
Tarifa
- ₡12703
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡63515
- 10h: ₡127031
clase gratis
Esta primera clase gratis con Andres, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡10162/h
Precisiones
La primera sesión es gratuita y nos permitirá conocernos, valorar tus objetivos y descubrir cómo puedo ayudarte.
Las sesiones son personalizadas y se adaptan a tu nivel, tus necesidades y tu disponibilidad.
Puedes entrenar conmigo de forma presencial o consultar las opciones de seguimiento online.
Mi objetivo no es que dependas de un entrenador para siempre, sino que aprendas a entrenar, entiendas tu proceso y desarrolles las herramientas necesarias para mantener tus resultados.
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