Anna - Profe de relajación - Barcelona
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Anna

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Anna - Profe de relajación - Barcelona

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Sesiones de relajación, meditación y mindfulness con la instructora certificada para el bienestar interior

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Acerca de Anna

Soy instructora de mindfulness, relajación y meditación. Estudio el máster dedicado a tipos distintos de la meditación. Ayudo a las personas gestionar el estrés, relajarse, aprender a regular las emociones, conocer a si mismo/a, reducir la ansiedad y la reactividad (piloto automático).

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Dependiendo de lo que quiere el cliente, me baso en técnicas cientificas (mindfulness, relajación, meditación laica) o técnicas basadas más en las tradiciones espirituales (yoga, budismo, zen etc.). Me especializo en la conciencia corporal cómo una herramienta de regulación emocional y autoconocimiento.

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