Jara

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Nutrición y dietética

Sesiones para aprender a comer de forma saludable: Bióloga con varios cursos de Nutrición Natural y Dietas

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Acerca de Jara

¡Buenas! Mi relación con la comida fue mala durante muchos años. A raíz de lo que eso generaba en mi bienestar holístico, empecé a interesarme por la nutrición, aprender a comer, a conocer los alimentos, a interesarme por mi manera de alimentarme. Tras años y años como autodidacta, creo que soy una experta en organizar mi alimentación semanal de una forma coherente, así como en disfrutar de combinaciones culinarias rápidas, flexibles y saludables. Tengo mi propio blog personal de alimentación saludable, y en concreto desde que desarrollé SOP (Síndrome de Ovarios Poliqúisticos), me he enfocado mucho en la nutrición para el balance hormonal de la mujer.

Con esto no quiero decir que tenga la pretensión de hacer dietas o crear planes nutricionales especializados. Lo que ofrezco desde la honestidad es lo que creo que está a mi nivel: DAR SESIONES PARA QUE AQUELLAS PERSONAS QUE QUIERAN COMER MEJOR, APRENDAN A INICIARSE EN ESTO.

Gracias a mi formación en Biología, comprendo el impacto metabólico que tienen los alimentos en nuestro cuerpo, la importancia de su densidad nutricional, así como de la relación bio-psico-social que generamos entorno a la comida.

Acerca de la clase

Empezaremos las sesiones conociendo el background de la persona: Te haré una ficha sobre tu ambiente alimenticio, tus hábitos, y los alimentos que no toleras. Resumiremos juntas cuáles son tus objetivos a medio y largo plazo para elaborar el plan en detalle. Te enseñaré a organizarte en la cocina y con el tiempo del que dispongas, tal y como hago yo en mi semana.

Por supuesto, evaluaremos resultados y realizaremos todo el seguimiento que necesites hasta que te veas "en tu salsa" con esto de la alimentación saludable.

Créeme, al principio puede costar, pero al poco tiempo de comer de forma coherente y aprender a organizarte para ello, uno genera adherencia y le acaba encantando!!

Yo misma tengo una cuenta de instagram con cientos de recetas sanas que te compartiré gratuitamente.

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Nutricionista con 14 años de experiencia. enseño dietética para personas sanas y enfermas en las diferentes etapas de la vida

Clases especializadas en nutrición, nutrición deportiva, microbiota y salud digestiva con danelia herrera zúñiga, licenciada en nutrición, nutricionista deportiva y especialista en psiconeuroinmunolog

Tengo 15 años enseñando fitoterapia, he creado más de 15 cursos. he formado farmacéuticos, doctores, nutricionistas, etc. en diferentes universidades del país.

Estudiante de nutrición, enseña sobre el buen comer, nutrición deportiva y la ansiedad por comer

Metodología personalizada análisis de rutinas y creación de planes según tu vida diaria

Nutrición para transformar tu cuerpo y tu relación con la comida | planes personalizados, realistas y sostenibles | resultados reales desde el primer mes

Maestro en ciencias de la unam, especializado en bioquímica y fisiología, te ayuda a nivelarte en áreas como fisiología general, fisiología humana, bioquímica y materias afines.

Nutrición deportiva para mujeres de 30 a 50: come para ganar músculo, energía y perder grasa (online y barcelona)

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Soy anatomista, profesora y coach asistente de vida para jóvenes y mayores. ofrezco sesiones de consejería y charlas con personas que se sienten más seguras para expresarse sin el temor de b

Formación en sanación holística. terapias naturales y de raíz. aprende a sanar cuerpo, mente y emociones en equilibrio natural sin farmacias. acompañamiento permanente y disponibilidad en emergencias.

Programa de reconstrucción corporal online: para más músculo, menos grasa (sin vivir a dieta)

Especialista en nutrición y cambio de hábitos, te ayuda a adoptar hábitos alimenticios saludables sin dietas restrictivas.

Mi misión es apoyarte a adoptar hábitos saludables, salud integral y vitalidad

Nutrición flexible y deporte: las dos claves para estar feliz y en forma :)

Aprende a comer de acuerdo a tus características personales como grupo sanguíneo, biotipo, nivel enzimático y tu objetivo particular.

Enseño a entender macronutrientes, micronutrientes y suplementación para optimizar tu nutrición y potenciar tu entrenamiento. aprende a estructurar tu propio plan, mejorar rendimiento y lograr resulta

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