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Fabrizzio David
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Lugar de las clases
Acerca de Fabrizzio David
# Personal Trainer – Entrenamiento personalizado
Hola, soy **Fabrizzio**, estudiante y futuro Personal Trainer, apasionado por el entrenamiento y la actividad física.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu condición física de una manera **personalizada, progresiva y adaptada a tus necesidades**, independiente de tu nivel actual.
Puedo ayudarte a trabajar objetivos como:
* Aumento de masa muscular y fuerza
* Pérdida de grasa
* Mejora de la condición física
* Entrenamiento funcional y movilidad
* Calistenia y ejercicios con el peso corporal
* Mejora de la técnica de los ejercicios
* Creación de rutinas de entrenamiento
Me gusta que cada entrenamiento tenga un propósito. Por eso, primero conoceremos tus objetivos, experiencia y disponibilidad para crear una planificación que puedas mantener en el tiempo.
No importa si estás comenzando desde cero o si ya llevas tiempo entrenando. **La idea es avanzar paso a paso, mejorar tu rendimiento y que puedas sentirte más cómodo y seguro entrenando.**
Si estás buscando a alguien que te acompañe y te motive durante tu proceso, **estaré encantado de ayudarte a conseguir tus objetivos.**
**Escríbeme y cuéntame qué objetivo te gustaría conseguir.**
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
# ¿Cómo se estructuran mis clases?
Mis clases están pensadas para que cada sesión tenga un objetivo claro y se adapte al nivel y las necesidades de cada persona.
**1. Evaluación inicial**
Comenzamos con una breve conversación para conocer tus objetivos, experiencia, disponibilidad y nivel actual. Esto me permite adaptar el entrenamiento a ti.
**2. Calentamiento**
Realizamos ejercicios de movilidad y activación para preparar el cuerpo y disminuir el riesgo de lesiones.
**3. Parte principal**
Trabajamos los ejercicios principales de acuerdo con tu objetivo, ya sea ganar fuerza y masa muscular, perder grasa, mejorar la condición física, aprender calistenia o mejorar tu rendimiento.
**4. Corrección y seguimiento**
Durante la sesión voy corrigiendo la técnica de los ejercicios y ajustando las cargas, repeticiones o dificultad según tu progreso.
**5. Vuelta a la calma**
Finalizamos con ejercicios de menor intensidad para favorecer una recuperación adecuada.
**6. Seguimiento del progreso**
Vamos registrando tus avances para poder modificar y progresar el entrenamiento de forma gradual.
Mi prioridad es que cada clase sea **segura, dinámica y adaptada a ti**, buscando que puedas progresar sin necesidad de entrenamientos complicados.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡7420
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡37100
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