Raquel - Profe de yoga - Logroño
Raquel - Profe de yoga - Logroño

El correo electrónico y el número de teléfono de Raquel han sido validados

Raquel

  • Tarifa ₡7648
  • Respuesta 1h
  • Estudiantes

    Número de alumnos a los que Raquel ha dado clase desde que se unió a Superprof

    3

    Número de alumnos a los que Raquel ha dado clase desde que se unió a Superprof

Raquel - Profe de yoga - Logroño
  • 5 (4 opiniones)

₡7648/h

Ver los profesores de
yoga

Desafortunadamente, este profesor no está disponible

  • Yoga

Profesora de yoga certificada (500h) en distintos estilos y niveles con opción a clases online y/o presenciales

  • Yoga

Lugar de las clases

Recomendado

Raquel un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Raquel

¡Hola! Me llamo Raquel y soy profesora de yoga. Mi recorrido en el yoga empezó hace 12 años, durante los cuales he aprendido mucho sobre mí misma, sobre mi mente y mi cuerpo. No obstante, no empecé como profesora de yoga. Antes de llegar aquí, dediqué años a formarme y trabajar como psicóloga. Y, a pesar de admirar esta profesión, decidí no seguir este camino porque no acababa de llenarme. Han sido muchos años de introspección y descubrimiento, y cuando decidí arriesgarme a formarme como profesora de yoga, sentí una liberación increíble, todo encajaba, y mi inspiración y creatividad crecieron de nuevo. Aun así, los conocimientos que he adquirido en otros campos también los complemento con las clases, entendiendo que existe una interrelación entre las diferentes áreas de nuestra vida, lo cual siento que me permite crear un abordaje más amplio y holístico. Me llena mucho ser profesora de yoga y enseñar aquellas cosas que voy aprendiendo en el camino. Pienso que todo en esta vida te aporta y te transforma. Por ello, intento valorar cada experiencia como una oportunidad de la vida para reflexionar, aprender, comprender y gestionar tus emociones y pensamientos, y conectar con tu verdadero yo. En realidad, esto es lo que intento transmitir dentro y fuera de mis clases: ser capaz de considerar cada pedacito de experiencia como una enseñanza para cualquier área de la vida y entender cómo el yoga puede ser incorporado en nuestro día a día. Hago del yoga mi forma de vida, mi esterilla es mi refugio y mi lugar de aprendizaje.

ver más

Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Soy profesora de Hatha y Ashtanga Vinyasa yoga certificada por el centro Kavaalya, donde también me he formado en otras disciplinas como Yoga Nidra y Yin yoga, así como en técnicas de meditación, pranayama (control de la energía a través de la respiración), anatomía y filosofía del yoga. Mi recorrido en el yoga me ha hecho ver la gran profundidad y complejidad de esta práctica y cómo trasciende lo meramente físico y se convierte en un puente que transforma tu estilo de vida y la percepción de ti mismo/a y del mundo que te rodea. En cada paso que he dado he recogido aquellas cosas que he sentido que tienen un gran valor y que me han permitido evolucionar como practicante y como persona. Por ello, intento que las clases se conviertan en un tiempo y un espacio seguro, donde se genere un proceso de aprendizaje de la práctica de yoga de forma integral y holística, pero también del propio cuerpo y mente, siempre con la mirada puesta en cultivar el (auto)respeto, la escucha y la liberación de apegos. Las clases varían según el nivel y condición física de cada persona (sin importar la edad), pero también según sus objetivos y/o necesidades individuales. Además, pueden variar en ritmo y variedad según la temática o el objetivo, de forma que pueden ser menos o más intensas, estimulantes o reparadoras, iguales (en apariencia), parecidas o distintas entre sí. Pueden partir de diferentes estilos como Hatha, Ashtanga vinyasa, Vinyasa, Yin yoga, Yoga restaurativo, Yoga Nidra... Dentro de ellas podrá haber diferentes elementos: • Secuencias de asanas (posturas) en diferentes estilos. • Pranayamas (técnicas de control de la energía a través de la respiración). • Mantras. • Yoga Nidra. • Meditación. • Pedazos de filosofía del yoga. • Talleres sobre aspectos específicos del yoga (p.ej., bandhas...). La preparación de mis clases parte del conocimiento y la experiencia que desde el papel de alumna yo agradecería recibir con el fin de: • Progresar de forma paulatina entendiendo que este proceso, como la vida, no es lineal y que requiere paciencia, constancia y tiempo. • Perfeccionar y/o profundizar en cualquier aspecto de la práctica. • Cultivar un estado de equilibrio y paz interior. • Atender problemas articulares o musculares, trastornos, lesiones o limitaciones de movimiento que puedan presentarse. • Sentir los beneficios que la práctica del yoga puede aportar en diferentes niveles: ◦ Corporal: Mejora el proceso de respiración ralentizando el ritmo cardíaco y relajando los músculos. Aumenta la flexibilidad ayudando a aliviar tensiones musculares (p.ej., en la espalda). Mejora la alineación postural. Desarrolla el equilibrio físico. Fortalece el tono muscular. Fortalece el sistema inmunológico al reducir los niveles de estrés y ansiedad. Desarrolla un sistema nervioso sano. Proporciona una sensación de calma y relajación física. ◦ Mental: Facilita la relajación y el sueño. Desarrolla la concentración, la atención plena, el estar aquí y ahora. Aumenta la autoestima y autoconfianza. Desarrolla el autocontrol. Reduce los niveles de ansiedad y estrés. Proporciona una sensación de paz y equilibrio. Despliega el autoconocimiento permitiendo la conexión con tu interior e instintos. Fomenta el bienestar exterior e interior. Expone y permite ser consciente de la interrelación entre el yoga y nuestra vida, entiendo cada experiencia con el yoga como un aprendizaje. ◦ Otros... El formato de las clases puede ser tanto presencial como online, por lo que puedes practicar cómo y dónde quieras siempre de forma segura y eficaz. Mi objetivo es crear una práctica profunda y transformadora a nivel mental y corporal. Espero proporcionarte aquello que necesites para encontrar bienestar y equilibrio en tu día a día. Namasté ॐ.

ver más

Precios

Tarifa

  • ₡7648

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡38240
  • 10h: ₡76481

desplazamientos

  • + ₡5

En línea

  • ₡7648/h

Precisiones

Los gastos de desplazamiento se incluirán en el precio dependiendo de la localización. Me muevo entre Logroño y Haro, por lo que también puedo desplazarme por los alrededores de este último (Santo Domingo de la Calzada, Miranda de Ebro, Ezcaray...)

Profesores de Yoga similares

SuperprofClases particularesClases de yoga
Ver todos los profesores

Perfil profe verificado

El correo electrónico y el número de teléfono de Raquel han sido validados

niveles

Todos los niveles

Todos los idiomas hablados para las clases

Inglés

Español

Opiniones

Todas nuestras calificaciones son recopiladas por nosotros y son 100% confiables. Corresponden a una experiencia real, vivida por los alumnos de Raquel.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Raquel

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

clase gratis

Esta primera clase gratis con Raquel, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

Reportar este anuncio

Describe el problema que has observado en este anuncio

Sobre nosotros
Todas las materias que impartimos
Ciudades
Blogs & Asistencia