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Nicolas
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Personal trainer internacional con certificación en IFBB enfocado a la musculación y conocimientos en nutrición normal.
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Acerca de Nicolas
Apasionado instructor de gimnasio con experiencia en entrenamiento personal y conocimientos en educación física y nutrición. Busco aplicar mis habilidades y conocimientos para ayudar a individuos a alcanzar sus metas de salud y fitness. El ejercicio es importante en cada etapa de la vida, cada una con sus exigencias, a tener en cuenta cuando se imparte una clase a quién/es va dirigida. He entrenado a grupos de adolescentes así como adultos mayores según el objetivo de cada uno.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Dividiremos las clases en función a cada grupo muscular: espalda, pecho, hombros, bíceps, tríceps, glúteos, cuádriceps, femorales, gemelos, abdominales y lumbares. Comenzando por un vistazo a la anatomía de cada grupo muscular, comprensión de su biomecánica y los mejores ejercicios para trabajar cada uno, con su correcta ejecución para prevenir lesiones, tanto en un gimnasio como en casa.
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