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Alvaro
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Personal Trainer con +5 años de experiencia entrenando. Entrenamiento basado en ciencia, fisiología y nutrición deportiva. Planes personalizados, seguimiento constante y metodología enfocada en result
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Acerca de Alvaro
Me llamo Álvaro y soy una persona apasionada por el entrenamiento, la salud y el desarrollo personal. Llevo más de 5 años entrenando y aprendiendo sobre fisiología, nutrición y métodos de entrenamiento basados en evidencia científica, complementándolo con mi formación profesional en biotecnología, siempre buscando entender cómo funciona realmente el cuerpo para obtener resultados efectivos y sostenibles.
Decidí compartir mis conocimientos porque sé lo frustrante que puede ser avanzar con información incorrecta, rutinas genéricas o métodos poco realistas. Mi objetivo es ayudar a las personas a entrenar de forma inteligente, segura y adaptada a sus necesidades, enseñándoles no solo qué hacer, sino también por qué hacerlo.
Más que cambiar un físico, busco ayudar a construir disciplina, confianza y hábitos que puedan mantenerse a largo plazo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque se basa en entrenamiento respaldado por evidencia científica, adaptando cada planificación al nivel, objetivos y capacidades de la persona.
Enseño no solo a entrenar de verdad, sino también a entender el porqué de cada ejercicio, progresión y hábito.
Las clases están dirigidas tanto a principiantes como intermedios que busquen hipertrofia, pérdida de grasa, fuerza o mejorar su salud en general.
Trabajo con seguimiento constante, corrección técnica y educación en nutrición y fisiología aplicada para lograr resultados sostenibles.
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Precisiones
Los packs hacen referencia a seguimientos semanales, 5h corresponderían a 5 días a la semana, 10h corresponderían a dos semanas de seguimiento 1:1 de tus entrenamientos y recomendaciones de dieta.
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