Benjamín - Entrenador personal - Las Condes
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Personal Trainer + de 10 años de experiencia. • Planificación guiada . Evaluación física y funcional

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Lugar de las clases

Acerca de Benjamín

He practicado diferentes disciplinas deportivas desde los 6 años de edad. Lo cual me permitió estar desde muy temprano con preparadores físicos de muy alto nivel y aprender de ellos .

Estudie 5 años ciencias del deporte y actividad física.

Tengo una certificación de “Fitness instructor “ en el institute of juman of performance, Miami, Florida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

.Evaluación
.Planificacion de 16 semanas
.Control y periodizacion de la carga
• correccion constante de la técnica
. Motivación

Entrenamientos 100% personalizados en Domicilio, parque, plaza o gimnasio.

Estructura de la sesión (1 hora )

. Trabajos de activación y movilidad (5 min )
. Entrenamiento muscular ( 40 min )
. Entrenamiento metabólico y cardio vascular ( 10 min )
. Recovery o vuelta a la calma ( 5 min)

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