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Michael
- Tarifa ₡9099
- Respuesta 1h

₡9099/h
1ra clase gratis
- Relajación
- Medicina alternativa
Mindfulness, Meditación, Regulación Emocional y Bienestar Integral para vivir tu vida en equilibrio
- Relajación
- Medicina alternativa
Lugar de las clases
Recomendado
Michael un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Michael
Poseo un PhD en Psicología Industrial/Organizacional y me dedico a la educación, el desarrollo humano y el bienestar integral. Soy Maestro Certificado en Mindfulness y Meditación (CMMT), cuento con formación en coaching enfocado en neurodiversidades y capacitación en acupresión y hipnoterapia para el bienestar.
Mi enfoque integra conocimientos basados en evidencia, prácticas contemplativas y estrategias de desarrollo personal para ayudar a las personas a fortalecer su atención, desarrollar mayor equilibrio emocional y cultivar hábitos que favorezcan una vida más consciente y significativa.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Te gustaría desarrollar mayor calma, concentración, equilibrio emocional y bienestar en tu vida diaria?
Este programa educativo está diseñado para personas interesadas en aprender herramientas prácticas de mindfulness, meditación, regulación emocional y bienestar integral. Las sesiones se adaptan a tus objetivos personales, profesionales o académicos, independientemente de tu nivel de experiencia.
A través de experiencias guiadas, ejercicios prácticos y reflexión consciente, podrás desarrollar habilidades que favorezcan una relación más saludable con tus pensamientos, emociones y experiencias cotidianas.
Temas disponibles:
Fundamentos de Mindfulness (Atención Plena)
Meditación para principiantes
Técnicas de concentración y atención
Regulación emocional consciente
Manejo del estrés cotidiano
Estrategias para reducir la reactividad emocional
Autoconocimiento y conciencia personal
Hábitos de bienestar y autocuidado
Mindfulness aplicado al trabajo, estudio y vida diaria
Prácticas para cultivar resiliencia y bienestar
Introducción a la acupresión para el bienestar y la relajación
Técnicas prácticas de autocuidado basadas en acupresión
Las sesiones tienen un enfoque educativo y de desarrollo personal, proporcionando herramientas que los participantes pueden integrar en su vida diaria para promover su bienestar integral.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Relajación.
Excelente profesional, buscando siempre cómo resolver las cosas. Un conocido mío le dice McGyver porque siempre tiene una solución o un invento para cada problema. Ayuda a quien sea y da casi consultorías completas completamente gratis cuando participa de eventos, aun cuando tiene un negocio de eso (consultorías) y su respuesta es que ahora no está trabajando en ese negocio. Es excelente ser humano y algo que me encanta de él es que siempre busca su forma de hacer las cosas de una manera diferente.
Fue un excelente estudiante y persona durante su preparación académica. Terminaba su trabajo y procedía a servir de tutor en las clases y siempre encontraba cómo darse a entender. Luego lo vi en otra etapa de su carrera y observé cómo se desarrolló en varias áreas y cómo aprendió a combinar sus conocimientos, logrando llegar a todo tipo de personas con su forma única.
Ver más recomendaciones
Precios
Tarifa
- ₡9099
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡45495
- 10h: ₡90990
clase gratis
Esta primera clase gratis con Michael, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
En línea
- ₡9099/h
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