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Adriana
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Método Adriana Yoga para órganos, emociones y equilibrio hormonal (India y China se unen)
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Lugar de las clases
Acerca de Adriana
Mi camino hacia este método nace de la experiencia personal: tras atravesar momentos de enfermedad, depresión y etapas emocionalmente difíciles, encontré en el estudio y la práctica del yoga y la medicina china una vía profunda de transformación y sanación.
A través de este proceso no solo me formé, sino que viví en primera persona cómo el cuerpo, las emociones y la energía están totalmente conectados. Con el tiempo, conseguí recuperar mi equilibrio físico y emocional, y fue entonces cuando decidí crear y compartir mi propio método.
Hoy acompaño a otras personas desde esa vivencia, ofreciendo una práctica de yoga suave, consciente y terapéutica que ayuda a reconectar, equilibrar y sanar desde dentro.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Soy Adriana, profesora de yoga titulada y terapeuta en Medicina Tradicional China.
He creado un método de yoga propio, inspirado en la filosofía china de los meridianos, enfocado en la salud integral del cuerpo, la energía y las emociones.
Mis clases son suaves, conscientes y profundas. A través de posturas mantenidas, respiración y presencia, trabajamos los órganos, el equilibrio hormonal, el sistema nervioso y la liberación emocional, respetando siempre el ritmo de cada persona.
Cada sesión está diseñada para ayudarte a:
reducir el estrés y la ansiedad,
mejorar la energía vital,
equilibrar emociones y hormonas,
aliviar tensiones físicas,
conectar con tu cuerpo de forma amable y consciente.
Mi método une yoga, energía y sabiduría oriental para acompañarte hacia un mayor bienestar físico, emocional y interno.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de escucharte, cuidarte y volver a tu equilibrio natural.
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