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Ruth
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Acerca de Ruth
¡Hola! Soy Ruth, instructora de meditación y baños de sonido con años de experiencia ayudando a personas a conectar consigo mismas y entrenar su mente a través de la Meditación Ecléctica. Integro técnicas de distintas tradiciones sin necesidad de adherirse a ninguna en particular, permitiendo que encuentres la práctica que mejor se adapte a ti. Puedo saltarme una comida pero no una meditación diaria y la expando por ser la técnica que más estudios la avalan científicamente con pruebas visuales desde 1967 y yo también experimenté y experimento sus cambios.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
- Personalizadas según tus necesidades y nivel, desde principiantes hasta avanzados. - Mi enfoque es único: integro técnicas de distintas tradiciones sin necesidad de adherirse a ninguna en particular, permitiendo que encuentres la práctica que mejor se adapte a ti. - Técnicas variadas: meditación guiada, mindfulness, respiración consciente, relajación profunda y terapia de sonido con cuencos tibetanos y gong. - Formato flexible: Clases online adaptándome a tu horario - Beneficios: Reducción del estrés, mejor concentración, equilibrio emocional, mayor bienestar y calidad de vida. Mediante la práctica están demostrados científicamente cambios cerebrales.
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