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Gabriel
- Tarifa por hora ₡19967
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Calistenia
Médico titulado con 10 años en fitness y musculación ofrece entrenamiento basado en evidencia, hábitos y seguimiento personalizado.
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Lugar de las clases
Acerca de Gabriel
Soy médico titulado y llevo más de 10 años haciendo del ejercicio, el fitness y la musculación una parte fundamental de mi vida. Con el tiempo, el entrenamiento dejó de ser solamente un pasatiempo y se convirtió en una de mis grandes pasiones: disfruto aprender, entrenar, entender cómo funciona el cuerpo y descubrir cómo podemos mejorar nuestras capacidades.
Decidí comenzar a compartir mis conocimientos porque creo que entrenar no debería consistir únicamente en levantar pesas o seguir una rutina. Me gusta enseñar a las personas a comprender lo que hacen, disfrutar el proceso y construir hábitos que puedan mantener durante años.
Quiero ayudarte a alcanzar tus objetivos, pero también a que desarrolles el conocimiento y la confianza necesarios para continuar progresando por tu cuenta. Para mí, lo más gratificante es ver cómo alguien no solamente cambia físicamente, sino que aprende a disfrutar y valorar el ejercicio como parte de su vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mi objetivo no es darte una rutina genérica y dejarte solo. Llevo más de 10 años practicando y estudiando fitness y musculación, y soy médico titulado, por lo que busco integrar el entrenamiento basado en evidencia con una visión integral de la salud.
Comenzaremos con una evaluación inicial para conocer tu experiencia, objetivos, hábitos, disponibilidad y nivel actual. A partir de ello diseñaré un programa de entrenamiento personalizado y te enseñaré la técnica y ejecución de los ejercicios.
Durante el proceso daremos seguimiento a tu progreso, adherencia y hábitos, realizando ajustes conforme avances. Mis clases están dirigidas tanto a principiantes que quieren aprender a entrenar correctamente como a personas con experiencia que buscan mejorar su fuerza, hipertrofia, composición corporal o rendimiento.
La prioridad será que aprendas a entrenar de manera segura, efectiva y sostenible, entendiendo el porqué de cada decisión y desarrollando las herramientas para progresar por tu cuenta.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡19967
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡99836
- 10h: ₡199673
desplazamientos
- + ₡150
clase gratis
Esta primera clase gratis con Gabriel, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
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