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Lorenzo
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Introduction to the combative systems ( introduccion a los sistemas de combate )
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Acerca de Lorenzo
I've studied the combative arts since my childhood , dedicating the majority of my life to study the art of combat and survival , by not only my personal experience and resech but I also attended the Koga Ryu Ninjutsu Asociation Dojo under the tutoring of Sensei Javier Barron , learning there the basics of outdoors survival al well as the basics of combative sports. I'm a medicine student in his clinical years, and i am 100% capable of clinically asses fitness issues during the training process, for health measures.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
sin movimientos ni teorías complicadas y al tiempo que se cultiva el físico , aprende los básicos del confrontamiento fisco , como guardias , defensas y ataques basicos o instintivos ( palma extendida , cerrada , pateo , tacleo . etc ) submissions ,sprinting , wall climbing , estado mental , estrategias de supervivencia . Todo en base a rutinas de ejercicio fisico de incremento gradual y de inicio muy basico , desarrollando fuerza y estamina antes de paulatinamente construir capacidad cardiovascular , para despues continuar a desarrollar grupos musculares especificos y al mismo tiempo ir incrementando la especializacion de las tecnicas usadas para el combate , terminando el curso con Aliniamiento de miras metalicas , zeroing de miras telescopicas , camuflage , acecho , navegacion terrestre y una larga gama de tegnicas de caceria basica y bushcrafting ( montar stelth camps , las 10 C de Dave Canterbury para la supervivencia , trampas y recoleccion , purificacion de agua ) . Y para los interesados , clases de construccion de vehiculos flotantes de emergencia ,Cocina , Seguridad , construccion ecologica y hogar autosustenable .Todo desde tu hogar con uso minimo de espacio , y sin equipo de levantamiento o similares , Las rutinas fueron creadas para ser llevadas a cabo en un espacio cerrado como el interior del hogar , en la habitacion de un hotel o en un garage .
Generando asi :
Capacidad fisica
Autocontrol mental
Autoestima/confianza en si
Seguridad ( defenza personal )
Salud
Teaching method " Remote Lessons "
In which with the use of "Superprof" and Skype platform or any other video call platform will be needed, that way the written material from my Instagram page, such as WODs ( routines ) and technique pointers will be overwatched by me, adding corrections, safety guidelines, and motivation during the sessions. Getting the most out every session (without getting a bus ride or paying for gas or any other problem of attending a public space). Schedule your sessions in 5 or 10 ( getting special discounts per period ) or just by day, only the days you are sure you'll have the time ( understand that this is a process that will not only give you body but also mind strength... and it demands discipline and consistency or else it won't achieve its purpose )
Now depending on your own progress, the content of the session will specialize. Going from an hour of only two exercises with no limit ,nor cut ..... to… incorporating a 2 or 3 hour system (you only pay when ever you want me to be there … example the technique work out so you’d be sure you are doing it right… while the cardio session is not only straight forward but you’ll be more experienced by that time at your cardio technique so you can go at it by yourself…. or pay all of theme if you so desire , all the info will be in the instagram page for you to study it at any time ), performing cardiovascular training in the mornings to ensure fat usage , a mid-day strength workout for specific muscle groups and a night technique workout (guards, footwork, tackles, takedowns and chokes, kicks and punches, crawls and weapons ) the last two will start with just a light warm-up. Creating a Bushi/Warrior ,that will take its own path, now strong and brave, whit WILL POWER!.
clinical nutrition assessment will also be provided in the form of BMI and BMR calculations and followup.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡2700
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡10801
- 10h: ₡24302
En línea
- ₡2160/h
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