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Betzaida
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Acerca de Betzaida
Betzy Montero Periodista y Entrenadora Personal. El ejercicio y la buena alimentación me han ayudado en los procesos de resiliencia que la vida me ha traído. Como Coach también tuve que enfrentar problemas de desórdenes alimenticios y recuperarme luego de cirugía médica complicada. Competí naturalmente en bikini fitness. Tengo las herramientas para que pases de ser una persona con malos hábitos a un gurú de la buena alimentación y que además puedas liberar dopamina en esos momentos del día en que la ansiedad te quiera ganar.
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Acerca de la clase
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Inscribirse en un gimnasio muchas veces es perder el dinero; tu trabajo, estudio y familia son prioridad y se te hace imposible la continuidad en el ejercicio. Pero yo te enseño a cuidarte desde que te levantas hasta que te duermes para que ese tiempo de ejercicio sea el 25% de lo que haces por ti en medio de tus ocupaciones para lograr el objetivo. ¡Claro que puedes!
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