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Roger
- Tarifa ₡20267
- Respuesta 1h
-
Estudiantes50+
Número de alumnos a los que Roger ha dado clase desde que se unió a Superprof
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₡20267/h
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
- Cross training
Entrenador personal en Madrid: gana fuerza, pierde grasa y mejora tu salud
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
- Cross training
Lugar de las clases
Superprof Estrella
Roger hace parte de los mejores profesores de Fitness. Perfil de calidad, excelencia en su diploma, responde rápidamente, ¡sus alumnos le adoran!
Acerca de Roger
Soy Licenciado en Cultura Física y Deporte y cuento con más de 10 años de experiencia en el mundo del entrenamiento.
Durante mi trayectoria he trabajado algunos años en Alto Rendimiento y otros tantos con adultos mayores, experiencias muy diferentes que me han enseñado que un buen entrenamiento no consiste simplemente en exigir más, sino en saber qué necesita cada persona, cómo adaptar el ejercicio y cuándo progresar.
Mi especialidad es el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Trabajo con personas que quieren ganar fuerza, perder grasa, mejorar su movilidad y resistencia o recuperar/crear una buena condición física.
No importa si llevas años sin entrenar o si ya tienes experiencia. Partiremos desde tu nivel actual, tus objetivos y tus posibles limitaciones para construir un entrenamiento realmente personalizado.
Mi objetivo es sencillo: que entrenes con un propósito, progreses y consigas resultados que puedas mantener en el tiempo.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Cada entrenamiento empieza por ti: tu nivel actual, tus objetivos y tus necesidades.
Antes de comenzar valoraremos tu punto de partida y definiremos qué quieres conseguir. A partir de ahí diseñaré un plan de entrenamiento personalizado y progresivo.
Trabajaremos fuerza, resistencia, movilidad y acondicionamiento físico, adaptando la intensidad y los ejercicios a tu nivel. Según el objetivo podremos utilizar pesas, TRX, bandas elásticas, kettlebells o tu propio peso corporal.
Podemos entrenar en tu domicilio, al aire libre o en gimnasio. No necesitas disponer de mucho material ni estar previamente en forma para empezar.
Mi forma de trabajar se basa en tres principios: entrenar con un objetivo, progresar y adaptar. Quiero que entiendas lo que hacemos y por qué lo hacemos, para que el entrenamiento no sea simplemente una hora de ejercicio, sino parte de un proceso.
Tú pones el objetivo. Yo me encargo de convertirlo en un plan y acompañarte durante el proceso.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Fitness.
He conocido a Roger por una recomendación de una amiga. Comprometido con su trabajo, personaliza el entreno en base a las necesidades de cada persona y partiendo del nivel que cada uno tenemos. Yo necesitaba entrenar por prescripción médica y mi experiencia ha sido estupenda. He ido evolucionando físicamente y he perdido 11 kg .
Cada día de entreno es diferente, Roger está pendiente de mis limitaciones y planifica cada jornada con un objetivo. Se hace ameno y se implica para que no tire la toalla.Llevo 5 años entrenando con Roger y he ganado muchísima fuerza, masa muscular y energía. Además, el entrenamiento me ha ayudado a sentirme mucho mejor durante la menopausia.
Es cercano, profesional y adapta cada entrenamiento a mis necesidades. He aprendido muchísimo con él y, si buscas mejorar tu fuerza y calidad de vida, lo recomiendo totalmente.Conocí a Roger por recomendación de un amigo. Necesitaba fortalecer rodillas por condromalacia rotuliana de grado 3 y 4, con muchas limitaciones. Empezamos con entrenamiento funcional un día por semana. Me gustó tanto que pronto subí a dos y enseguida a tres! Desde entonces han pasado 5 años y seguimos entrenando fuerza. No me he aburrido nunca, tanto en casa, en el gimnasio o en el parque. Roger es un profesional enorme con mucha experiencia y conocimiento, tiene una variedad de ejercicios increíble y siempre me anima a ir más allá. El resultado es que a mis 50 años tengo más masa muscular que a los 30, me encuentro ágil y en forma, y sorprendentemente sin los incómodos sofocos propios de mujeres de mi edad. Me ayuda a tener disciplina, a entrenar sin lesionarme, y a disfrutar mucho de los entrenamientos. Y lo mejor es que es un crack con el Shiatsu!! Lo recomiendo al 200% para personas de cualquier condición física que busquen resultados y quieran invertir en su salud!
Llevo con Roger año y medio largo! Es un tiempo más que suficiente para haber comprobado que con sus entrenamientos se consiguen muchos avances. Le recomendaría siempre como entrenador. Tiene mucha paciencia, sabe motivar para superar los bajones y es igual de riguroso que de agradable. Yo me divierto además mucho en los entrenos con él, francamente.
Es un entrenador con mucha experiencia, su gran paciencia y tantisimas herramientas, hacen que los entrenamientos sean muy divertidos y sobre todo productivos. Siempre está motivandote. Es un entenador muy completo, a mi encanta y me ha ayudado muchísimo. Yo lo recomiendo al 100. Muchas gracias profe!
Es un excelente preparador. Se preocupa y hace todo lo posible por conseguir un eficiente entrenamiento dependiendo de lo que necesite cada persona.
Roger es un excelente profesional y un gran conocedor de la materia impartida además de una gran persona.
Llevo con entrenador personal unos 5 años y jamás he encontrado uno como Roger. Sabe perfectamente cómo hacer un entreno dependiendo de las personas y sus necesidades. No sólo aplica la práctica sino la teoría en cada ejercicio que realiza. Es muy difícil encontrar un entrenador completo y sin duda Roger lo es. En poco tiempo consigue cumplir tus objetivos.
Roger es un magnífico profesional.Tanto mi marido como yo hemos mejorado sensiblemente con sus tratamientos, perfectamente compatibles con nuestra capacidad.Valoro además su amabilidad y atención exquisita.
Roger es un profesor puntual y súper atento, siempre me motiva. Yo era atleta de gimnasia y tengo muchas lesiones viejas pero como también es fisio ha mantenido a raya mis dolores. Estoy muy feliz con su trabajo ya que en solo 4 meses he notado grandes cambios. Lo recomiendo al 100%!!!
Lo he visto crecer profesionalmente y desde hace tiempo he seguido sus consejos respecto a la preparacion física y me ha ido excelente
Es todo un profesional ,dedico años de estudio al deporte ,lleva un largo trayecto como entrenador pero además es fisioterapeuta ,graduado en la universidad de la Habana y con un alto reconocimiento ,hoy en día es un deportista completo que te sabe trasmitir y hacer sentir todo su profesionalismo ,llevo entrenando con el un mes y es increíble todos lo que he podido superar ,se que me falta mucho pero lo más importante que cada día me siento con ganas de seguir , sus entrenamiento no te dejan caer en la monotonía y eso para personas como yo que nunca han dedicado tiempo al ejercicio es fundamental .
Empezar a entrenar con Roger me está haciendo ver que se puede y que la constancia vale mucho ,pero un buen profesional es la clave
Gracias y hasta mañana profeLa verdad es fenomenal desde que empecé a entrenar con él mi vida mi salud ha cambiado
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Precios
Tarifa
- ₡20267
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡101336
- 10h: ₡202673
En línea
- ₡17734/h
Precisiones
Trabajo con bonos de 4, 8 y 12 sesiones mensuales, con tarifas adaptadas a la frecuencia de entrenamiento. También puedes entrenar en pareja y compartir el coste de las sesiones.
En los entrenamientos a domicilio, la tarifa puede variar según la zona de desplazamiento.
Escríbeme indicando tu zona, objetivo y cuántos días por semana quieres entrenar, y te recomendaré la opción que mejor se adapte a ti.
Video de Roger
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