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Diego
- Tarifa /hr. ₡12950
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
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Entrenador para entrenamiento en casa, con técnicas de estiramiento fáciles y efectivas.
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Lugar de las clases
Acerca de Diego
Hola. Si estás aquí, es porque buscas algo más que una simple rutina genérica de internet; buscas un método que se adapte a tu vida, que respete tu cuerpo y que te garantice resultados reales sin poner en riesgo tu salud.
Como tu entrenador, mi compromiso no es hacerte sudar por sudar o llevarte al agotamiento sin sentido. Mi objetivo es enseñarte a entrenar de forma inteligente, basándome en la ciencia del ejercicio, la planificación estructurada y el máximo respeto por tu biomecánica.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
No se trata solo de sudar por sudar, sino de entrenar con cabeza para ver resultados y, sobre todo, no lesionarte.
Explicación Mecánica: Te desgloso la técnica de cada ejercicio paso a paso (por ejemplo, cómo colocar la espalda en una sentadilla o una flexión) para que lo hagas de forma perfecta.
Sobrecarga Progresiva: Diseños de rutinas que avanzan a tu ritmo. Si hoy haces 10 repeticiones, la próxima semana buscaremos un estímulo diferente para que tu cuerpo siga mejorando.
Adaptabilidad Total: ¿Entrenas en un gimnasio equipado o en tu habitación sin material? Adapto los ejercicios a lo que tengas a mano (mochilas con libros, garrafas de agua o solo tu propio peso corporal).
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Precios
Tarifa /hr.
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Tarifas de los paquetes
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- 10h: ₡129500
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