1^ra clase gratis

Sheila

5 (2 opiniones)

Tarifa ₡15140
Respuesta 1h

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₡15140/h

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Yoga
Hatha Yoga
Vinyasa Yoga

Clases privadas de Hatha Yoga - Mejora tu equilibrio, fuerza y bienestar

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Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Sheila

Soy Sheila, practicante y guía de yoga, meditación y pilates. Este espacio nace del llamado profundo a reconectar con lo esencial: el cuerpo, la respiración, el alma.

Mi camino comenzó hacia el año 2015, cuando descubrí que el yoga y la meditación no son solo prácticas, sino formas de habitar la vida con más intención, compasión y claridad. Desde entonces, acompaño a otros en su viaje interior, facilitando espacios seguros donde puedas soltar, reconectar y recordar quién eres de verdad.

Aquí no buscamos la perfección. Buscamos presencia.
Aquí no forzamos el cuerpo. Lo escuchamos.
Aquí no huimos del silencio. Lo abrazamos.

Te invito a unirte a esta comunidad de almas despiertas, donde cada práctica es una oportunidad para volver a ti.

Acerca de la clase

¿Quieres reducir el estrés, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo y tu respiración?

Ofrezco clases privadas de Hatha Yoga adaptadas a tu nivel y objetivos personales. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, diseñaré una práctica personalizada para ayudarte a avanzar con seguridad y conciencia.

En mis clases trabajaremos:

Posturas (asanas) para mejorar fuerza y flexibilidad

Técnicas de respiración (pranayama)

Relajación profunda y gestión del estrés

Mejora de la postura y conciencia corporal

Equilibrio entre mente y cuerpo

¿Para quién son estas clases?

Principiantes que quieren empezar desde cero

Personas con estrés o ansiedad

Quienes buscan mejorar movilidad y postura

Practicantes que quieren profundizar en su práctica

Modalidad de clases:

Clases individuales personalizadas

Online

Ritmo adaptado a tu nivel y necesidades

Mi objetivo es que cada sesión sea un espacio seguro para cuidarte, moverte y respirar con calma.

Primera toma de contacto para conocer tus objetivos y adaptar la práctica.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Yoga.

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Raquel

Las clases con sheila me han mejorado tanto fisica como mentalmente, sabe escuchar y te ayuda en todo lo posible, clases muy entretenidas!!!!!
Leer más

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Raquel
Las clases con sheila me han mejorado tanto fisica como mentalmente, sabe escuchar y te ayuda en todo lo posible, clases muy entretenidas!!!!!
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Raul

Las clases con Sheila son muy amenas y entretenidas.
Todo fantástico.Repetiremos sin duda.

Leer más

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Raul
Las clases con Sheila son muy amenas y entretenidas.
Todo fantástico.Repetiremos sin duda.
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Precios

Tarifa

₡15140

Tarifas de los paquetes

5h: ₡75700
10h: ₡151400

clase gratis

Esta primera clase gratis con Sheila, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

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Instructora de yoga certificada desde 2019 y terapeuta de sonido desde 2020. ubicados cerca de puntaleona, jacó, costa rica, ofrece clases de yoga para todo público. acompañamos a las personas en su c

Clases de yoga para niños y adultos. nuestras clases pueden ser virtuales y presenciales. ven a conocernos....

Practicante de yoga hace 12 años y profesora hace 9 años. me gusta acompañar a las personas en el descubrimiento de la práctica.

Instructora de yoga, masaje relajante & balance corporal. si buscas una experiencia holística para calmar tu sistema nervioso, relajar tu cuerpo, calmar tu mente, ¡este es tu espacio!

Profesor de hatha vinyasa yoga - todos los niveles - clases de 80 minutos.

Metodología personal y flexible. meditación y relajación. certificado por la escuela el arte de vivir.

De origen italiana, fundadora del estudio yoga marbella studio desde el 2013, comparte lo que más le apasiona... y es su estilo de vida yógica. disciplina, práctica, gratitud y auto-sanación.

Instructora de hatha/ vinyasa yoga y yoga terapéutico - terapeuta en baño sonoro (español y francés)

Certificada en yoga chair enfocado en movilidad, certificación de yoga flow enfocada principalmente a adultos mayores y adultos con movilidad reducida

Me especializo en priya yoga, una práctica que estructura cada clase en base a las fases de la luna, aprovechando al máximo la energía disponible. instructora certificada de yoga con más de 10 años de

Instructora certificada por la alianza del yoga. yoga del sonido y el color

¡alcanza la paz y el equilibrio! con 9 años de experiencia, aprendí yoga en el: instituto de yoga de costa rica.

Instructora certificada en enseñanza de diversas disciplinas del yoga, incluyendo historia y filosofía, técnica del ásana, anatomía aplicada, y clases especializadas, centrada en ofrecer experiencias

Yoguini certificada por yoga alliance. regálate un espacio para conectar con tu paz interior, a través de la respiración consciente y del cuerpo en movimiento.

Instructora de yoga con más de una década de práctica. sonidoterapeuta y compositora. terapeuta holística. el cuerpo es el principal maestro. en conjunto se sana mejor.

Nuevo wellness studio busca profesor/a de yoga con experiencia y certificación. ideal con experiencia en hot yoga (infrarrojo). el studio está localizado en belén, heredia

Clases particulares de vinyasa flow yoga en san josé: conecta cuerpo y mente con sesiones dinámicas. primera clase a mitad de precio.

Formada en la escuela prassana con mucha motivación para guiar y acompañar a su propio ritmo. con distintos niveles para todas las edades y gustos

Certificada por la yoga alliance, enseño rocket, vinyasa, hatha y yin yoga

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