Malwina - Profe de yoga - Caimari
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Malwina

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Lugar de las clases

Recomendada

Malwina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Malwina

Ofrezco clases individualizadas según tus objetivos y tus aspectos posturales, biodinámicos, fisiológicos, energéticos y ayurvédicos.

Estoy formada en Synergy Yoga, donde entendemos el Yoga como una ciencia de la vida que nos da herramientas de autogestión y salud física, mental y emocional.

El objetivo, que defines tu, puede ser para aliviar una molestia física, una contractura muscular, una dolencias crónica, una enfermedad, o para manejar el estrés, tratar el insomnio, entender mejor y/o cambiar lo más sutil de ti: tus tendencias posturales, mentales o emocionales. También tengo experiencia en Pre y Postnatal Yoga.

El Yoga te ayuda a conocerte mejor, a encontrar un estado mental de bienestar y coherencia. Practicar Yoga de manera regular es regalarte salud y vida!

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español
  • Polaco

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Polaco

En mis clases se trabaja la conciencia corporal y con ella la fuerza interior. Las posturas se entrelazan de una manera fluída pero sin perder el detalle. Siempre busco transmitir mi manera de sentir el yoga, integrando las distintas técnicas para un mayor enriquecimiento de la práctica.

Las sesiones son de mínimo una hora. En la primera sesión definimos los objetivos, aclaramos las dudas que surgieron en la ficha y realizamos la lectura fisica, respiratoria y energética. Lo ideal es hacer una sesión por semana y que practiques en casa un minimo de 15 minutos a diario. Aparte de las posturas físicas (asanas) trabajamos con todas las herramientas del Yoga: los mudras (gestos con las manos), visualizaciones (bhavana), afirmaciones positivas o pensamientos semillas (samkalpa), la relajación (raja) y la meditación (dyana). Para finalmente llegar a un estado Sattvico (balance interno/ paz).

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Tarifas de los paquetes

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