El correo electrónico y el número de teléfono de Julio Rafael han sido validados
Julio Rafael
- Tarifa por hora ₡7256
- Tiempo de respuesta 1h
₡7256/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Cross training
- Calistenia
- Entrenamiento callejero
EX-atleta, ex-profesor de educación física, te pone en forma, ayuda a controlar tu peso y te anima a hacer ejercicio y gimnasia de mantenimiento físico-corporal y espiritual.
- Entrenamiento personal
- Ponerse en forma
- Cross training
- Calistenia
- Entrenamiento callejero
Lugar de las clases
Acerca de Julio Rafael
Desde la escuela primaria, siempre me llamó la atención el deporte y la actividad física, participando en diferentes deportes y campeonatos escolares, luego en el bachillerato, al estudiar y prestar el servicio militar en un Colegio Militar, el primer Colegio Militar fundado en Colombia, allí me formaron en mucha y rígida disciplina, donde la actividad física y la marcialidad era obligatoria, dando base a que me gustaran los deportes y practicara algún deporte en especial, como el atletismo, el futbol, el ajedrez etc. en el transcurso e los años, hasta llegar a participar en campeonatos regionales, inter-colegiados, luego inter-universitarios etc. y posteriormente, como profesor de Gimnasia y Deportes, en muy importantes Colegios de la capital de la república y luego promotor y gestor deportivo y cultural, con diferentes clubes y sectores populares de la ciudad o algunos municipios de Colombia.
Aunque quise y no pude estudiar Educación Física, siempre practiqué la actividad física y el deporte y lo he practicado como forma de mantenimiento físico y corporal personal y animador, promotor, e incluso patrocinador de amigos y amigas, niños, jóvenes y adultos, para que lo practiquemos sanamente y ganemos todos, en salud, bienestar y vida.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
- +1
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Alemán
Empezaremos por un test y control inicial de peso, medidas y tallas corporales, así como de test inicial de aptitud física-corporal con tiempos, capacidad física, flexibilidad, equilibrio, resistencia, fuerza, pulsaciones, aeróbicos y anaeróbicos etc.
luego iniciaremos con rutinas diarias de calistenia, entrenamiento, gimnasia, flexibilidad, fuerza, resistencia, velocidad, aeróbicos etc. y semanalmente haremos control y chequeos comparativos, gráficos y tablas de control, respecto al test inicial, para ir viendo los resultados, el progreso y la auto-disciplina ejercida por cada uno(a) de los(las) alumnos(as), hasta lograr las metas propuestas y fijadas por cada quien, en cuanto a peso, resistencia, velocidad, flexibilidad, elasticidad, fuerza, equilibrio etc. ya sea semanal, quincenal, mensual, bimensual, trimestral o semestralmente.
ver más
Precios
Tarifa por hora
- ₡7256
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡36280
- 10h: ₡72560
En línea
- ₡7256/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Ailec
San Antonio & En línea
- ₡7000/h
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Alejandro
San Joaquín de Flores & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Mary
Alajuela & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
