1^ra clase gratis

Cris

5 (8 opiniones)

Tarifa ₡25576
Respuesta 21h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Cris ha dado clase desde que se unió a Superprof
1
Número de alumnos a los que Cris ha dado clase desde que se unió a Superprof

5 (8 opiniones)

₡25576/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Refuerzo muscular
Pilates

Yoga privado en línea y bienestar integral: alineación postural, autorregulación y transformación personal

Entrenamiento personal
Fitness
Ponerse en forma
Refuerzo muscular
Pilates

Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Cris

Licenciada en Pedagogía con Maestría (MBA) e Instructora de Yoga certificada con validez oficial SEP. Mi trayectoria combina la estructuración pedagógica, la gestión humana y la facilitación de programas de bienestar integral y salud emocional en diversos entornos institucionales y comunitarios.
Mi objetivo es brindarte un acompañamiento profesional, discreto y 100% adaptado a tus metas. Gracias a mi formación pedagógica, no solo te guío en la práctica física, sino que estructuro un proceso de transformación personal claro, amigable y sostenible para tu estilo de vida.

Acerca de la clase

Un espacio privado y exclusivo diseñado para personas que buscan una transformación integral a través del cuerpo y la mente. No se trata solo de ejecutar posturas, sino de utilizar el yoga como una herramienta de desarrollo personal, alineación postural y gestión emocional.
¿Cómo trabajamos en tu proceso?
Conexión Mente-Cuerpo: Técnicas de respiración y autorregulación para reducir el estrés, la ansiedad y potenciar el enfoque diario.
Alineación y Movilidad: Sesiones en línea guiadas en tiempo real con observación y corrección detallada para cuidar tu postura.
Hábitos de Bienestar: Un acompañamiento pedagógico personalizado y adaptado a tu estilo de vida para generar cambios sostenibles.

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

K

Kenna

Recomiendo las clases de Yoga que da Teva, Sus clases son muy buenas y las adapta si tienes algun inconveniente en tu cuerpo, atiende preguntas, orienta y explica lo que se va a trabajar. Siempre amable y clara en sus clases trabajando el cuerpo físico y lo emocional cada clase una experiencia maravillosa
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K
Kenna
Recomiendo las clases de Yoga que da Teva, Sus clases son muy buenas y las adapta si tienes algun inconveniente en tu cuerpo, atiende preguntas, orienta y explica lo que se va a trabajar. Siempre amable y clara en sus clases trabajando el cuerpo físico y lo emocional cada clase una experiencia maravillosa
A

Alma

Muy buena recomendación excelente clase muy profesional, sobre todo un trato muy especial.
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A
Alma
Muy buena recomendación excelente clase muy profesional, sobre todo un trato muy especial.
S

Sonia

La clase de Cris es armoniosa y tranquila su energía es luminosa
Respeta el avance de cada persona
La clase es relajante y fortalece en todos los aspectos
Las asanas las explica de forma muy clara
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S
Sonia
La clase de Cris es armoniosa y tranquila su energía es luminosa
Respeta el avance de cada persona
La clase es relajante y fortalece en todos los aspectos
Las asanas las explica de forma muy clara
P

Paty

Muy bonita maestra ,nos tiene mucha paciencia al momento de hacer un ejercicio

Explica super bien su clase y estoy muy contenta con el aprendizaje que eh tenido.
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P
Paty
Muy bonita maestra ,nos tiene mucha paciencia al momento de hacer un ejercicio

Explica super bien su clase y estoy muy contenta con el aprendizaje que eh tenido.
A

Alma Delia

Excelente clase salgo muy relajada gracias a la maestra q es muy dedicada a sus alumnas namaste bendiciones
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A
Alma Delia
Excelente clase salgo muy relajada gracias a la maestra q es muy dedicada a sus alumnas namaste bendiciones
D

Daniel

Es una persona muy profesional en lo que hace y constantemente está actualizando sus técnicas, totalmente recomendado para mejorar la salud y movilidad del cuerpo.
Leer más

D
Daniel
Es una persona muy profesional en lo que hace y constantemente está actualizando sus técnicas, totalmente recomendado para mejorar la salud y movilidad del cuerpo.
A

Angelica

la recomiendo, pues me ha ayudado a tener más control en mis emociones y a nivel físico mejoró mi estado de salud
Leer más

A
Angelica
la recomiendo, pues me ha ayudado a tener más control en mis emociones y a nivel físico mejoró mi estado de salud
M

Mayra yazmin

La mejor mi mentora de vida la admiro y respeto super inteligente preparada siempre esta actualizada de información la quiero cerca de mi toda mi vida gracias por enseñarme tanto y acompañarme
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M
Mayra yazmin
La mejor mi mentora de vida la admiro y respeto super inteligente preparada siempre esta actualizada de información la quiero cerca de mi toda mi vida gracias por enseñarme tanto y acompañarme
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Tarifa

₡25576

Tarifas de los paquetes

5h: ₡127881
10h: ₡230185

clase gratis

Esta primera clase gratis con Cris, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

En línea

₡23019/h

Precisiones

¿Qué incluye el acompañamiento privado?
Mi servicio no se limita únicamente al tiempo de la clase en vivo; es un proceso de transformación integral y continuo.
Sesiones 1 a 1 en vivo (Online): Trabajo personalizado en tiempo real con observación, corrección de alineación postural y técnicas de autorregulación guiadas.
Material de Apoyo Extra: Entre sesiones, recibes guías, recursos o rutinas cortas adaptadas para tus días de práctica autónoma, garantizando la continuidad y sostenibilidad de tu progreso.
Plan a la Medida: Evaluación inicial para ajustar el ritmo, objetivos y hábitos según tu estilo de vida y necesidades particulares.

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

Clases de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional ya sea presencial o en clase virtual, alcanza tus objetivos y aprende técnicas

Entrenamiento personal: aumenta tu fuerza y mejora tu sistema cardiovascular con un experto en costa rica.

Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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