1^ra clase gratis

Hector

Tarifa ₡6816
Respuesta 24h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Hector ha dado clase desde que se unió a Superprof
1
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₡6816/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Musculación
Estiramiento

Yoga para todos los niveles, en casa o en línea, reserva ya tu espacio ️

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Lugar de las clases

- En línea

Acerca de Hector

Durante muchos años no imaginé que el yoga se convertiría en mi camino. Empecé como alumno, buscando equilibrio y claridad, y con el tiempo esa práctica se transformó en mi estilo de vida.

Hoy, con más de 10 años impartiendo clases, entiendo que el yoga va más allá de las posturas. Me enfoco en enseñarlo de forma práctica, accesible y real, adaptándolo a cada persona para que pueda integrarlo en su día a día.

Mi compromiso siempre ha sido vivir lo que enseño. Más que un profesor, me considero un guía que acompaña procesos, buscando que cada alumno se vaya mejor de lo que llegó: más consciente, más equilibrado y conectado consigo mismo.

Acerca de la clase

El yoga no es solo estirarse en una colchoneta; bien practicado, es una herramienta bastante completa para el cuerpo y la mente. Estos son los beneficios más relevantes:

A nivel físico:

* Mejora la flexibilidad y movilidad articular (te vuelves más ágil y reduces rigidez).
* Aumenta la fuerza muscular, especialmente en abdomen, espalda y piernas.
* Mejora la postura y alivia dolores, sobre todo en cuello y zona lumbar.
* Favorece la respiración y la capacidad pulmonar.
* Puede ayudar en procesos de pérdida de peso si se combina con estilos más dinámicos y buena alimentación.

A nivel mental:

* Reduce el estrés y la ansiedad gracias a la respiración consciente.
* Mejora la concentración y la claridad mental.
* Ayuda a dormir mejor.
* Genera sensación de equilibrio y bienestar emocional.

Precios

Tarifa

₡6816

Tarifas de los paquetes

5h: ₡34081
10h: ₡68163

clase gratis

Esta primera clase gratis con Hector, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.

30min

En línea

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Licenciado en educación física, preparador físico en sporting fc, con conocimientos en corrección postural y entrenamiento personalizado.

Geo rey - entrenamiento personalizado, funcionales, endurance y pilates con (9+ años de experiencia)

¡empieza hoy! la salud de tu cuerpo y mente son importantes como en cada bocado y paso que damos al día.

Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

Clases de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional ya sea presencial o en clase virtual, alcanza tus objetivos y aprende técnicas

Entrenamiento personal: aumenta tu fuerza y mejora tu sistema cardiovascular con un experto en costa rica.

Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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