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Esperanza
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Yoga for Strength & Mobility | Build Strength & Improve Performance| Prevent Injuries and Move with Confidence
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Recomendada
Esperanza un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Esperanza
Soy profesora de yoga certificada por Yoga Alliance (300h), con una práctica personal que comenzó en 2005 y una profunda pasión por el movimiento, la fuerza y el bienestar.
Mi enfoque combina Vinyasa y Power Yoga con un trabajo consciente de fuerza, movilidad, equilibrio y control corporal. Mis clases son dinámicas y estructuradas, pero siempre adaptadas al nivel y las necesidades de cada persona.
Me gusta acompañar a personas que quieren sentirse más fuertes, moverse mejor y ganar confianza en su cuerpo, creando una práctica retadora pero accesible, con atención individual y progresiones para que cada alumno pueda avanzar a su propio ritmo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis clases están diseñadas para ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar la movilidad y adquirir una mayor conciencia y control de tu cuerpo.
Enseño Vinyasa Flow estructurado, con un enfoque fuerte y dinámico, especialmente indicado para personas activas y deportistas que desean moverse mejor, ganar movilidad y complementar su entrenamiento.
Te guío no solo a través de las posturas, sino también para que comprendas cómo se mueve tu cuerpo y puedas adaptar la práctica a tu nivel.
Cada clase combina fuerza, movilidad, control y respiración, con progresiones y diferentes opciones para que puedas avanzar de forma segura y consciente.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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I have known Esperanza for almost 15 years and I can truly say that she is a highly dedicated, disciplined, and reliable person.
She's an outstanding professional and she has a natural ability to communicate and guide with calm confidence and incredible energy.
Yoga has been a very important part of her life for decades, which makes her a perfect fit for anyone who aims to take physical and mental health seriously.Las clases con Esperanza son muy completas, no solo trabajas el cuerpo, también te ayudan a desconectar y a sentirte mejor.
Sales con más energía, más calma y una sensación de equilibrio.
Se nota su dedicación y la forma en la que te acompaña durante toda la práctica. Es una excelente entrenadora. Cien por cien recomendable.Las clases con Esperanza están muy bien estructuradas y te ayudan a estar más presente en cada movimiento.
Sus indicaciones son claras y hacen que conectes mejor con el cuerpo y la respiración.
Se nota que prepara las clases con intención y que cuida cada detalle.
¡Me encantan sus clases!Con Esperanza sientes que realmente trabajas el cuerpo de forma consciente.
Sus clases te invitan a prestar más atención a cómo haces cada postura, mejorando poco a poco la técnica y la concentración.
Terminas con una sensación muy buena tanto física como mental.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡18543
Tarifas de los paquetes
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Esta primera clase gratis con Esperanza, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
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Precisiones
Mis sesiones están adaptadas a tu nivel y objetivos, ya sea que busques desarrollar fuerza, mejorar la movilidad o prevenir lesiones.
Cada sesión está diseñada con una estructura y enfoque claros, combinando fuerza, flexibilidad y conciencia corporal.
Las sesiones en línea están disponibles, y te guío paso a paso para asegurar una práctica segura y efectiva.
Primera sesión disponible para explorar tus necesidades y ver si somos una buena combinación.
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