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Alejandro
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- Musculación
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No vine a darte una rutina más. Vine a que entiendas tu cuerpo, progreses semana a semana y no vuelvas a abandonar el entrenamiento a la tercera clase.
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Lugar de las clases
Acerca de Alejandro
Soy Alejandro, profesor de Educación Física, técnico deportivo y preparador físico, mi camino en el deporte no empezó frente a una pantalla — empezó en la cancha, en el gimnasio, y hasta en la playa como guardavidas.
A lo largo de los años trabajé con todo tipo de personas: chicos dando sus primeros pasos en el deporte, adultos mayores recuperando movilidad y autonomía, alumnos de gimnasio buscando resultados concretos, y hasta viví una experiencia internacional entrenando en Brasil, donde aprendí a adaptarme a culturas y formas de trabajar distintas.
Esa variedad no es casualidad: elegí formarme en distintos frentes porque entendí que no existe 'un tipo de alumno' — existen personas, cada una con su punto de partida, su cuerpo y su historia. Y ahí está mi trabajo: verte a vos, no a un alumno genérico.
Hoy volqué toda esa experiencia al entrenamiento online, para acompañarte donde estés — sin importar en qué país, ni en qué momento de tu vida arranques. Si me elegís, no vas a tener un profesor más: vas a tener a alguien que ya recorrió el camino de adaptarse a lo distinto, y que va a hacer lo mismo con vos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Entrené a chicos que recién arrancan en el deporte, acompañé a personas mayores a recuperar movilidad, y salvé vidas como guardavidas. Ahora pongo toda esa experiencia al servicio de tu objetivo — sea cual sea.
No hay una sola forma de entrenar, porque no hay una sola persona. Yo adapto el método a vos: tu edad, tu punto de partida, tu ritmo de vida.
Cada clase tiene una estructura pensada, no es improvisación:
1. Evaluación inicial — antes de la primera rutina, analizo tu postura, movilidad y nivel real (no el que crees tener). Así el plan arranca donde estás vos, no donde 'debería' estar un alumno promedio.
2. Entrenamiento funcional y progresivo — trabajo con sobrecarga progresiva: cada semana ajustamos peso, repeticiones o intensidad según tu evolución real, registrada clase a clase. Nada de rutinas fijas que no cambian nunca.
3. Corrección técnica en tiempo real — en cada ejercicio te corrijo la ejecución en vivo, por cámara. La técnica mal hecha no solo frena resultados, genera lesiones — por eso es mi prioridad antes que la intensidad.
4. Trabajo por objetivos, no por rutina genérica — ya sea fuerza, resistencia, movilidad, preparación de una prueba física o rehabilitación de una lesión, adapto la metodología a lo que buscas, no al revés.
5. Seguimiento entre clases — te dejo rutina para los días que entrenas solo/a, y hacemos revisión de progreso cada 4 semanas, con datos concretos de tu evolución.
Esto no es una clase de gimnasio genérica: es entrenamiento con criterio profesional, adaptado 100% a vos
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
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Conocí a Alejandro hace más de 15 años, primero como profe en la pileta de mis hijos. Siempre tuvo un excelente desempeño como profesor y como persona. También entrené con él en un gimnasio y realmente estuvo a la altura de mis necesidades. En un momento me lesioné y me ayudó con mi recuperación. Las personas que le he enviado y a las cuales recomendé estuvieron conformes con su desempeño. En conclusión, es un excelente profesor.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡4500
Tarifas de los paquetes
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