1ra clase gratis
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Frida
- Tarifa /hr. ₡13039
- Tiempo de respuesta 1h
₡13039/h
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Musculación
- Estiramiento
- Comba
Transforma tu físico con estrategia, disciplina y enfoque mental. Team: FT Elite
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Lugar de las clases
Acerca de Frida
Soy atleta y asesora enfocada en transformación física y desarrollo personal a través del fitness.
He vivido procesos exigentes a nivel físico y mental, lo que me ha permitido entender que el cambio real no viene solo del entrenamiento, sino de la disciplina, la estructura y la forma en la que piensas.
A lo largo de mi camino, he aprendido a trabajar de forma estratégica, cuidando tanto el rendimiento como la estabilidad mental.
Por eso mi enfoque es diferente:
no solo busco que cambies tu cuerpo, sino que desarrolles la mentalidad y los hábitos necesarios para sostener ese cambio.
Trabajo con mujeres comprometidas, que quieren resultados reales y están listas para exigirse de forma inteligente.
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Acerca de la clase
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
No trabajo como una entrenadora convencional.
Mi enfoque integra entrenamiento, nutrición y trabajo mental, porque los resultados reales no dependen solo de lo que haces… sino de lo que puedes sostener en el tiempo.
Trabajo principalmente con mujeres que ya entrenan, pero que están estancadas o saben que pueden llevar su físico a un nivel más alto.
Dentro de mi asesoría:
Diseñamos un plan de entrenamiento estructurado y progresivo
Ajustamos tu alimentación de forma estratégica
Analizamos tu progreso constantemente
Trabajamos tu disciplina, hábitos y mentalidad
Mi objetivo no es darte un plan más.
Es enseñarte a construir resultados reales sin caer en extremos que afecten tu estabilidad mental.
No creo en procesos rígidos que solo funcionan unos días.
Trabajo para que tu proceso sea funcional a tu vida y sostenible.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡13039
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡65197
- 10h: ₡130395
En línea
- ₡13039/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Frida, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Precisiones
Sesión Estratégica Inicial
Duración: 60 minutos
Inversión: $500
Proceso Base · Evolución Personal
Asesoría estratégica presencial u online
Plan alimenticio personalizado (ajuste quincenal)
Rutina de entrenamiento (ajuste quincenal)
Revisión estratégica quincenal de hábitos
Audio personalizado post asesoría (5–10 min)
Plicometría, medidas y seguimiento de resultados quincenal
Seguimiento semanal por WhatsApp
Revisión quincenal de objetivos
$2,500 / mes (Entrenamiento y Asesoría nutricional)
$1,800 / mes (Entrenamiento o Asesoría nutricional)
Proceso Guiado · Evolución Consciente
Acompañamiento estratégico mensual
Plan alimenticio personalizado (ajuste semanal)
Rutina de entrenamiento (ajuste semanal)
Revisión estratégica semanal de hábitos
Audio personalizado post asesoría (5–10 min)
Plicometría, medidas y seguimiento de resultados semanal
Prioridad de respuesta por WhatsApp
Revisión semanal de objetivos
$5,000 / mes (Entrenamiento y Asesoría nutricional)
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