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Patricia
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Acerca de Patricia
Soy entrenador personal enfocado en la adaptación individual, con seguridad y motivación constante. Evitando lesiones y garantizando progresos tanto de fuerza como de alimentación.
Siendo un apoyo y superando barreras físicas y mentales.
Mi objetivo es que alcances tus metas de forma eficiente, saludable y amena.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Cada sesión de entrenamiento se divide en tres fases: calentamiento sería de 5 a 10 minutos y consta de movilidad y activación; la 2ª fase sería entrenamiento técnico y físico (40 minutos) y por último serían 10 minutos de estiramiento dependiendo de qué objetivos deseas.
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