1ra clase gratis
El perfil Esteban y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Esteban
- Tarifa /hr. ₡6574
- Tiempo de respuesta 1h
₡6574/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
Trabajo en un gimnasio hace 2 años y sé casi todo sobre entrenamiento personal
- Entrenamiento personal
Lugar de las clases
Acerca de Esteban
Soy Javier Esteban Ortegón Yate y mi misión es transformar su potencial en rendimiento real, garantizando la máxima seguridad en cada paso de su camino. La educación física no es solo mover el cuerpo; es aplicar la ciencia para lograr resultados sostenibles. Nuestro Pilar: La Metodología Científica. Deje de lado las rutinas genéricas. Mi enseñanza se basa en una metodología probada que prioriza la calidad sobre la cantidad: Prevención de Lesiones como Prioridad: Antes de cada sesión, aplicamos un riguroso sistema de Calentamiento Articular y Activación Muscular Específica. Entenderá el propósito detrás de cada movimiento preparatorio para blindar su cuerpo. Maestría Técnica Detallada: Nos enfocamos en la Biomecánica de cada ejercicio. Le enseñaré la postura óptima y la técnica exacta que maximiza la activación muscular objetivo y minimiza el riesgo de sobrecarga o desgaste articular. Planificación Estratégica: Implementamos principios de Sobrecarga Progresiva e Individualización. Aprenderá a modular su entrenamiento de manera inteligente para asegurar el progreso constante, sin estancamientos.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Yo transmito mis conocimientos enseñándoles sobre calentamiento articular para que no tengan lesiones y dándoles metodologías sobre entrenamiento, las posturas, técnicas en cada ejercicio que vayan a hacer, que tengan una buena recuperación a la hora de hacer ejercicio y que tengan una buena alimentación.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡6574
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡32870
- 10h: ₡65740
En línea
- ₡6574/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Esteban, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡8/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
