1ra clase gratis
El perfil Aída Elena y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Aída Elena
- Tarifa /hr. ₡3996
- Tiempo de respuesta 11h
-
Alumnos1
Número de alumnos a los que Aída Elena ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Aída Elena ha dado clase desde que se unió a Superprof
₡3996/h
Contactar
1ra clase gratis
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Terapeuta de Control de Estrés con el método de Mind Fulness (Presencia Mental) ofrece asesorías personalizadas para mejorar tu calidad de vida.
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Lugar de las clases
Acerca de Aída Elena
Desde hace 18 años he facilitado Terapias para el Control de Estrés, tanto grupales como individuales. Las clases son prácticas, aunque hay una teoría base, contemplando los siguientes puntos:
1. ¿Qué es el Estrés?
2. ¿qué es lo que te hace sentirte estresado?..situaciones, eventos etc
3. ¿cómo podemos manejar el Estrés?
4. Desarrollo de la conciencia
.Tomar conciencia de nosotros, de nuestras reacciones
5. Respiración abdominal
6. Ejercicios con respiración
7. Relajación guiada acostados o sentados
8. El momento presente
9. Introducción a la meditación
10. Meditación Pasiva y Activa
11. El momento presente
12. Control de emociones
¿qué es lo que te detiene?
13. En busca del bienestar integral.
El resultado es llevar una vida más consciente, más plena e integral.
Mi asesoría es dedicada, atenta y con una especial atención a cada persona y situación.
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El Programa personalizado está diseñado para ayudar a las personas a reconocer y movilizar sus recursos psicológicos, a cuidar de si mismas, a través del desarrollo de la conciencia. Se basa en una capacitación en la meditación llamada Presencia Mental y sus aplicaciones para trabajar con el Estrés, con el dolor y con los desafíos de la vida cotidiana que pueden ser tanto una enfermedad crónica o conductas negativas que influyen en la productividad de la persona.El enfoque de las asesorías personalizadas para el Control de Estrés no está en la enfermedad o en el problema que tenga la persona, sino en ayudarla a identificar y fortalecer su capacidad de relajarse, a sentirse más tranquilo y saludable e incrementar su habilidad para enfrentarse más eficazmente a situaciones estresantes de corta y larga duración, obteniendo así una mejor calidad de vida.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡3996
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡18648
- 10h: ₡35964
En línea
- ₡5328/h
desplazamientos
- + ₡100
clase gratis
Esta primera clase gratis con Aída Elena, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Desarrollo personal similares
Raquel
San Pedro & En línea
- ₡30000/h
- 1ra clase gratis
Beleny
Alajuela & En línea
- ₡30000/h
- 1ra clase gratis
EVELYN
San José & En línea
- ₡7636/h
- 1ra clase gratis
David
Heredia & En línea
- ₡1500/h
- 1ra clase gratis
Roslyn
Ciudad Quesada & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Liseth
Heredia & En línea
- ₡9144/h
- 1ra clase gratis
Jeremy
& En línea
- ₡9000/h
- 1ra clase gratis
Lucia
San Mateo & En línea
- ₡30000/h
- 1ra clase gratis
Madeli
Alajuela & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Jonathan
Quepos & En línea
- ₡18500/h
- 1ra clase gratis
Andres
San José & En línea
- ₡12000/h
- 1ra clase gratis
Silvia
Naranjo & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Santiagocordoba
Cartago & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
Gustavo
San José & En línea
- ₡7900/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Guápiles & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jona
Heredia & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Andrea
Tres Ríos & En línea
- ₡12000/h
- 1ra clase gratis
Alberto
Alajuela & En línea
- ₡30000/h
- 1ra clase gratis
Raquel
Curridabat & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Karina
Grecia & En línea
- ₡10000/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de desarrollo personal
