1ra clase gratis
El perfil Yiner Adrian y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Yiner Adrian
- Tarifa /hr. ₡6381
- Tiempo de respuesta 1h
₡6381/h
Contactar
1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Aerobicos
Tecnólogo en Actividad Física. Te ayudo a construir hábitos de vida saludable, para una vida sana.
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Aerobicos
Lugar de las clases
Acerca de Yiner Adrian
Soy Yiner Adrián Ramírez Sinisterra, graduado del TECNÓLOGO EN ACTIVIDAD FÍSICA. Me encanta enseñar y más cuando se trata acerca de este mundillo del fitness, la vida saludable. Tengo el deber como entrenador de promover hábitos de vida saludable, y aparte recordar a mis usuarios que son fáciles de aplicar en nuestra vida cotidiana.
ver más
Acerca de la clase
- Básico
- Para niños
- Intermedio
niveles :
Básico
Para niños
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología se basa en un enfoque personalizado, progresivo y educativo, donde el objetivo no es solo entrenar, sino también enseñar al cliente a conocer su cuerpo y construir hábitos sostenibles. 1. Evaluación inicial. Realizo una entrevista y pruebas físicas para conocer el estado actual, objetivos, hábitos y posibles limitaciones. • Con esta información diseño un plan adaptado a las necesidades individuales. 2. Entrenamiento progresivo • Aplico el principio de progresión: cada sesión tiene un propósito específico dentro de un plan estructurado. • Priorizo la correcta técnica de los ejercicios para prevenir lesiones y optimizar resultados. 3. Educación y autonomía • Enseño al cliente a entender la lógica detrás de cada ejercicio y rutina. • Mi objetivo es que adquiera independencia y confianza en su entrenamiento, no solo que dependa del entrenador. 4. Equilibrio entre esfuerzo y recuperación • Combino entrenamiento, descanso y hábitos de vida saludable. • Fomento la importancia del sueño, nutrición y manejo del estrés para lograr un progreso integral. 5. Motivación y acompañamiento • Uso la motivación como motor del proceso, adaptando la intensidad al nivel físico y mental del cliente. • Acompaño cada logro con seguimiento constante para mantener el compromiso y la disciplina.
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡6381
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡31905
- 10h: ₡63810
En línea
- ₡6381/h
clase gratis
Esta primera clase gratis con Yiner Adrian, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 1hr
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Justin
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡8/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
