Patricia

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Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Musculación
Estiramiento
Refuerzo muscular
Pilates

Soy profesora de Pilates experta en patologías y trabajo con el movimiento consciente. Me baso en la metodología clásica y con herramientas de rehabilitación para un mayor resultado.

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Acerca de Patricia

El Pilates es un método de ejercicio que consiste en flexibilidad de bajo impacto y fuerza muscular y movimientos de resistencia. Pilates enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.

"La mente, cuando se encuentra dentro de un cuerpo saludable, posee una gloriosa sensación de poder”. Joseph Pilates.

Acerca de la clase

Mi método de entrenamiento físico es coordinar cuerpo, mente y espíritu.
Diseñando los ejercicios para fortalecer y flexibilizar la musculatura y
lograr y mantener el equilibrio corporal.
El sistema está organizado por más de 500 ejercicios ordenados en distintos niveles de
dificultad y se realizan en el suelo (matwork) o con herramientas (props) de trabajo con los implementos, (mini-ball, Magic circle y Elásticos) y poder aportar una amplia gama de modificaciones y variantes de los ejercicios del Método.

Soy profesora de Pilates experta en patologías y trabajo con el movimiento consciente. Me baso en la metodología clásica y con herramientas de rehabilitación para un mayor resultado.

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Licenciado en educación física, preparador físico en sporting fc, con conocimientos en corrección postural y entrenamiento personalizado.

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Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

Clases de boxeo, kickboxing y entrenamiento funcional ya sea presencial o en clase virtual, alcanza tus objetivos y aprende técnicas

Entrenamiento personal: aumenta tu fuerza y mejora tu sistema cardiovascular con un experto en costa rica.

Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Soy profesora de Pilates experta en patologías y trabajo con el movimiento consciente. Me baso en la metodología clásica y con herramientas de rehabilitación para un mayor resultado.

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