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Francisco
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- Entrenamiento personal
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- Refuerzo muscular
Soy Licenciado en Educación Física y especialista en Entrenamiento y Salud, con más de 10 años de experiencia acompañando a personas a mejorar su condición física, su salud y sus hábitos.
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Lugar de las clases
Acerca de Francisco
Soy Licenciado en Educación Física y especialista en Entrenamiento y Salud, con más de 10 años de experiencia acompañando a personas a mejorar su condición física, su salud y sus hábitos.
Mi enfoque no consiste simplemente en darte ejercicios: busco enseñarte a entrenar de manera segura, progresiva y adaptada a tu realidad, teniendo en cuenta tu edad, experiencia previa, objetivos, disponibilidad y condición física.
Trabajo con personas que quieren:
• Empezar a entrenar desde cero.
• Mejorar fuerza, movilidad y condición física.
• Bajar de peso y mejorar su composición corporal.
• Ganar masa muscular.
• Retomar el ejercicio después de mucho tiempo.
• Incorporar hábitos saludables de forma sostenible.
• Entrenar teniendo en cuenta patologías o factores de riesgo, siempre que exista la correspondiente autorización médica.
Cuento con formación universitaria en Educación Física, Alto Rendimiento y Entrenamiento y Salud, además de experiencia trabajando tanto en entrenamiento personalizado como en programas interdisciplinarios destinados a personas con obesidad, diabetes y otras condiciones metabólicas.
Las clases y planificaciones son 100% personalizadas. Mi objetivo es que entiendas qué estás haciendo, por qué lo estás haciendo y que puedas progresar sin necesidad de terminar destruido después de cada entrenamiento.
Podemos trabajar de manera presencial u online, según tus necesidades.
Si estás buscando comenzar a entrenar, volver después de mucho tiempo o mejorar tu salud con un acompañamiento profesional, podemos armar un plan adaptado a vos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Mis servicios
Ofrezco las siguientes opciones adaptables a tus necesidades:
+Planificación de Ejercicio adaptada:
Rutina adaptada a tu objetivo y nivel.
Videos explicativos de cada ejercicio.
Ajustes semanales según tus progresos.
Seguimiento y asesoramiento directo por WhatsApp.
+Programa “Mejora tu salud y pierde peso” + Planificación personalizada
-Evaluación previa
-Entrevista vía meet.
-Planificación personalizada ajustada a tus necesidades
-Incluye un plan de entrenamiento específico para realizar en una sala de musculación o en cualquier actividad que te guste.
-Perfecto para quienes buscan un enfoque más detallado y estructurado.
-Incluye planificación alimenticia de Lic. Ana Saloco.
-Seguimiento semanal vía whatsapp. Consultas via whatsapp diarias.
-Acceso a +150 videos de ejercicios.
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Opiniones
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