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Nicole
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Soy Helth Coach y doy clases de entrenamiento personalizado de acondicionamiento físico y musculación usando distintas técnicas para hacer del entrenamiento un hábito dinámico y entretenido
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Lugar de las clases
Acerca de Nicole
Soy HelthCoach y terapeuta
Holistica, instructora de animal flow, ase 10 años que trabajo con entrenamiento personalizado, al principio lo hice para mí para probar que era posible lograr un cuerpo definido y marcado , trabajando desde casa sin ir a ningún lugar ni matarme corriendo kilómetros , no haciendo horas de bicicleta , no haciendo dietas locas, al cabo de un tiempo logré mi meta de un cuerpo tonificado y marcado entrenando desde casa con la técnica de intervalos que hoy enseño y porqué aprendí está técnica y hoy la enseño? Porque los gimnasios me parecen aburridos y rutinarios y no siempre obtienes atención personalizada, Asique aprendí a conocer el cuerpo, desarrollé un método de entrenamiento eficiente, dinámico y divertido que puedes realizar en cualquier lugar
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
El método que utilizo es Hiit , son entrenamientos cortos pero intensos donde trabajamos todo el cuerpo, trabajo con diferentes técnicas para hacerlo más integral ,entretenido y eficiente, la idea es llevarte a tener un cuerpo compañero, con el cual puedas lograr tus objetivos físicos y estéticos pero también puedas fortalecer el espíritu y logres una mejor conexión cuerpo, mente , que te ayudará en el día a día para tener más vitalidad y energía ya que además de entrenamiento físico trabajaremos técnicasde respiración y elongación, equilibrando los distintos aspectos que componen tú ser
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