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Elena
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Soy facilitadora de Mindfulness e instructora de Yoga y Meditación. Imparto clases de Mindfulness o Meditación sueltas o por programas de 8 semanas. Individuales o grupales.
Lugar de las clases
- En línea
Acerca de Elena
Siempre he tenido gran interés por todo lo relacionado con la vida y la salud. Eso me llevó a estudiar Biología, que no solo se ha convertido en mi profesión, sino en una forma de vida. Comencé con Yoga para mantenerme activa, aunque a día de hoy se ha convertido en una necesidad para calmar la mente y junto con Mindfulness me facilitan la relajación y una buena respiración. Mi necesidad de aprender y comprender todo lo que hago hizo que me decidiera a formarme como instructora de Yoga y Meditación y facilitadora de Mindfulness. Un doble grado que realicé con muchas ganas y que me ha dado muchos aprendizajes nuevos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases se dirigen a cualquier persona, en especial a quien se esté iniciando en Mindfulness o Meditación. Soy Bióloga de profesión, así que mis clases siempre van acompañadas de una metodología científica. Guiaré tu camino al Mindfulness mediante clases puntuales o a través de programas más completos en los que trabajaremos 7 actitudes clave. Si lo que buscas es una sesión de desconexión o relajación, también es posible. Estaré atenta a tus necesidades y tiempos. De cada sesión, 1€ será donado a una asociación, que irá variando cada año. ¡Pregúntame a dónde será destinado el tuyo!
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de .
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Empecé a ir a clases con Elena porque yo era incapaz de centrarme.
Yo no creía mucho en esto, pero noté que me iba mucho mejor, tanto en la vida profesional como personal.
En las clases da explicaciones cientificas sobre los efectos de la meditación y de la respiración.
Muy recomendable.
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