1ra clase gratis
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Alba
- Tarifa /hr. ₡15544
- Tiempo de respuesta 1h
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Número de alumnos a los que Alba ha dado clase desde que se unió a Superprof
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₡15544/h
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1ra clase gratis
- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Pilates
Sesiones individuales de PREPARACIÓN FÍSICA, PILATES y YOGA, para la mejora de su estado físico y su SALUD.
- Entrenamiento personal
- Estiramiento
- Pilates
Lugar de las clases
Acerca de Alba
Soy una APASIONADA DEL DEPORTE, de la danza y del ejercicio físico en general.
Es muy importante para mí CUIDAR a las personas que vienen a los entrenamientos, por eso pongo mucho esmero en que los ejercicios se ejecuten correctamente y que se sienta cómodo/a.
Tengo formación en disciplinas que tienen presente la relación CUERPO-MENTE (como el yoga y el Pilates) para optimizar los resultados.
Mi formación:
licenciada Ciencias de la actividad física y el deporte (INEFC – UB)
Master Actividad física y salud (especialidad de readaptación) (INEFC - UB)
Formación Pilates Mat y máquinas (Federación Española de Pilates y tai-chi).
Formación Meditación y mindfulness (Centro de estudios Siddharta y Balmes Innova)
Formación Yoga (Centro de Salud Holistk)
Nivel avanzado 1 en ballet (Royal Academy of dance)
Diplomada Maestra de Educación física (UB)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Utilizo VARIOS MÉTODOS de trabajo para que pueda ESCOGER el que mejor resuene con usted:
- Preparación física individualizada para optimizar tus capacidades físicas o para disminuir alguna dolencia.
- Readaptación al esfuerzo después de una lesión.
- Método Pilates.
- Yoga (restaurativo, Hatha-Vinyasa o Ashtanga).
- Estiramientos y mejora de la amplitud de movimiento.
Los entrenamientos se pueden realizar al aire libre, por internet o en un centro de Pilates (con suplemento de precio). Necesitará una esterilla (no es obligatorio en la 1ª clase). Pondré a su disposición el resto del material.
Pido que responda a un breve cuestionario inicial, para conocer su situación particular y adaptar las clases desde el primer día. Está disponible en el siguiente enlace:
(información oculta)
Estaré encantada de que contacte conmigo y me pregunte cualquier duda.
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡15544
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡72540
- 10h: ₡129536
clase gratis
Esta primera clase gratis con Alba, te permite conocerle, precisarle tus necesidades y planear las siguientes clases.
- 30min
En línea
- ₡15544/h
Precisiones
En caso de querer entrenar en un centro de Pilates, la tarifa es de 40 €/h.
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