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Me regulo, luego existo~~~ Hola, soy Angie! Integro Yin yoga, Hatha, medicina china, herramientas somáticas y ciclicidad. Te acompaño a regular tu sistema nervioso, soltar estrés, recuperar el sueño
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Acerca de Angie
Soy instructora de yoga Yin y Hatha yoga para el ciclo y las fases de la mujer. Estoy profundamente comprometida con el aprendizaje permanente sobre el cuerpo humano y las prácticas de autocuración. Hace seis años que soy practicante y dos años que comparto clases en distintos lugares del mundo en español e inglés. Mis formaciones incluyen: Yoga Terapéutico y Ayurveda Yoga Kundalini Tantra Yin Yoga y medicina china Hatha yoga para la Mujer Yoga Somático Actualmente sigo avanzando en mis estudios de yoga Yin y miofascial, estoy involucrada activamente en la asociación de Yoga sin Fronteras y comparto clases en algunos centros de Barcelona presencial y online.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Yoga es para todas y todos, adaptamos las posturas al cuerpo para liberar tensión en distintas zonas y siempre practicamos para estar mejor, lo que no quiere decir sobreexigirnos. En Yin yoga y medicina china vamos al tejido profundo, ligamentos, tendones, articulaciones y órganos, liberando energía estancada y recuperando la vitalidad. Es un llamado a habilitar la pausa y el descanso. Las clases de hatha yoga somático se enfocan en la activación del cuerpo, mientras traemos la conciencia a cada movimiento y respiración. Practicamos pranayama, estiramientos, posturas desafiantes a medida que tu cuerpo y mente se van preparando. Todo es con mucha autoescucha, compasión y amor. Las clases de yoga y ciclicidad son para mujeres que desean conocer su ciclo, cómo su cuerpo responde a las distintas fases y desean sentirse mejor sacando lo mejor de cada etapa. Practicamos para aliviar dolores, para tener más energía, para descansar mejor y mantenernos estables cuando las hormonas bajan. Las clases son de una hora y media o de una hora
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