Alba lucia
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- Gestión del estrés
Quiero enseñarte prácticas sencillas para identificar señales que generan estrés y el manejo de herramientas para tratarlo
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Lugar de las clases
Acerca de Alba lucia
Soy psicologa y deseo compartir mis conocimientos y las experiencias con mis pacientes en el manejo de estrés en todos los factores que lo influyen y enseño herramientas basicas para tomar control de tus impulsos y emociones. Es importante cuidar la salud mental
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodo es enseñar a identificar su parte interior. Su Yo" trabajar desde lo que reconozco son mis debilidades y fortalezas, identificando que capacidad tengo para enfrentar cada situación de estrés. Se realizan ejercicio de meditación, respiración y pruebas psicologicas
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