The Lion Fitness - Entrenador personal - Arrecife

1^ra clase gratis

The Lion Fitness

5 (4 opiniones)

Tarifa ₡7623
Respuesta 1h

5 (4 opiniones)

₡7623/h

1^ra clase gratis

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
Musculación
Gimnasia post parto
Body pump

¿Quieres entrenar sin lesiones y con un plan hecho para ti? Soy el entrenador que estás buscando

Entrenamiento personal
Ponerse en forma
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Lugar de las clases

- En línea

Acerca de The Lion Fitness

Me apasiona ver cómo una persona pasa de "me duele todo" o "no sé por dónde empezar" a moverse con confianza y sin miedo.
Para mí, un buen entrenamiento no es el que más cansa, sino el que te deja mejor que como llegaste.
Por eso trabajo el cuerpo y también lo que lo rodea:

Entrenamiento: empiezo por entender cómo te mueves. Me formé en biomecánica, entrenamiento funcional, musculación, HIIT y Entrenamiento en suspensión (TRX), además de la importancia y seguridad de ser un profesional federado a nivel nacional.

Nutrición deportiva: te doy pautas de alimentación adaptadas a tu objetivo, tu ritmo de vida y tu gasto energético, sin dietas imposibles que se adaptan a tu estilo de vida y a tu bolsillo sin que tengas que hipotecarte.

Coaching emocional: la constancia se gana en la cabeza. Me formé en coaching deportivo e inteligencia emocional para ayudarte con la motivación, los bloqueos y los días en que no apetece.

Aprendí lengua de signos española porque quiero que el entrenamiento sea para todos, también para personas sordas. Hablo español, inglés y portugués con fluidez, así que me adapto a cada cliente.

¿Por qué elegirme? Porque no te doy solo una rutina: te acompaño con un enfoque completo (cuerpo, alimentación y mente) hasta que entrenar sea un hábito, no un castigo.

Acerca de la clase

Soy Juan, entrenador personal federado ante la Federación Española de Fitness. Mi método parte de la biomecánica: primero analizo cómo te mueves, después diseño tu plan. Así evitamos lesiones y cada ejercicio tiene un motivo.

¿Qué puedo hacer por ti?

*Valoración física y postural completa.

*Programas de fuerza, hipertrofia y reacondicionamiento.

*Pautas de composición corporal y nutrición deportiva.

*Entrenamiento funcional y HIIT.

*Ejercicio adaptado a personas con diabetes.

*Entrenamiento especializado en post parto.

Lo que me diferencia:

*Cuido la salud articular y la técnica antes que la intensidad.

*Mi seguimiento es cercano y asertivo, y no te dejo solo cuando se acaba la motivación.

*Entrenamiento presencial y a distancia mediante app nativa.

*Entreno también con personas sordas y me comunico en lengua de signos española.

Hablo español, portugués e inglés con fluidez

Recomendaciones

Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.

M

Maria

Mi experiencia ha sido increíble. Desde el primer momento me he sentido súper cómoda, segura y en confianza, algo que para mí es fundamental a la hora de entrenar. Destacaría, sobre todo, el trato cercano, la profesionalidad y la atención que recibo en cada sesión, adaptándose a mis necesidades y ayudándome a mejorar poco a poco. Me siento muy satisfecha con el trabajo que está haciendo juanma y con la motivación que me transmite para seguir avanzando y superándome. Sin duda, lo recomiendo al 100 % a cualquier persona que quiera mejorar físicamente, sentirse bien consigo misma y disfrutar del proceso acompañada de un gran profesional. ¡Estoy muy contenta de haber tomado esta decisión!

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M
Maria
Mi experiencia ha sido increíble. Desde el primer momento me he sentido súper cómoda, segura y en confianza, algo que para mí es fundamental a la hora de entrenar. Destacaría, sobre todo, el trato cercano, la profesionalidad y la atención que recibo en cada sesión, adaptándose a mis necesidades y ayudándome a mejorar poco a poco. Me siento muy satisfecha con el trabajo que está haciendo juanma y con la motivación que me transmite para seguir avanzando y superándome. Sin duda, lo recomiendo al 100 % a cualquier persona que quiera mejorar físicamente, sentirse bien consigo misma y disfrutar del proceso acompañada de un gran profesional. ¡Estoy muy contenta de haber tomado esta decisión!
C

Carolina Maite

Profesional maravilloso, buena persona, trabajador, atento, súper implicado, precios razonables, siempre denota vocación, un excelente entrenador 🫶🏻
Leer más

C
Carolina Maite
Profesional maravilloso, buena persona, trabajador, atento, súper implicado, precios razonables, siempre denota vocación, un excelente entrenador 🫶🏻
A

Arminda

lo conocí hace al menos 3 años y desde lo deportivo me ayudo a crear una rutina de ejercicio, es un entrenador que se implica con sus alumnos y nos ayuda a progresar en nuestras metas.
Leer más

A
Arminda
lo conocí hace al menos 3 años y desde lo deportivo me ayudo a crear una rutina de ejercicio, es un entrenador que se implica con sus alumnos y nos ayuda a progresar en nuestras metas.
M

Mario

Lo conocí en pandemia y no solo me ayudó a bajar de peso sino que también fue un gran apoyo en lo emocional, he aprendido a comer con conciencia y a crear el hábito de entrenar al menos 3 veces en semana.
Me siento bien conmigo mismo
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M
Mario
Lo conocí en pandemia y no solo me ayudó a bajar de peso sino que también fue un gran apoyo en lo emocional, he aprendido a comer con conciencia y a crear el hábito de entrenar al menos 3 veces en semana.
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Tarifa

₡7623

Tarifas de los paquetes

5h: ₡38115
10h: ₡76230

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Profesional en ciencias del deporte con 15 años de experiencia y apasionado por el ejercicio. entrenamiento con teoría única que optimiza fuerza, movilidad y respiración. plan de alimentación y rutina

Escritora costarricense. 9 libros publicados en amazon. especialista en educación preescolar. ¿quieres aprender a escribir y publicar tus historias? ¿quieres que tu hijo desarrolle su potencial artíst

Entrenadora personal por pasión, enfocada en ayudarte a desarrollar fuerza, mejorar tu condición física y crear hábitos saludables. diseño entrenamientos adaptados a cada persona, priorizando el progr

Graduado en gestión deportiva, atleta de mma, jiujitsu y karate con más de 20años en el gremio, coach de calistenia, pesas rusas y fuerza resistencia.

Entrenador personal basado en experiencia práctica con más de 10 años dedicados al entrenamiento constante.

Graduado de ipt formación en fitness & wellness, apasionado y listo para ayudarte e impulsarte en tu proceso

Doy clases de hipertrofia todas las semanas, ven y entrena conmigo

Entrenador certificado en contraresistencia , entrenamiento para la estética, farmacología deportiva... estudiante de bachillerato de educacion fisica licencia de rcp y primeros auxilios

Profesor de educación física y entrenador personal presencial u online especialista en entrenamiento funcional para: -jóvenes atletas -rehabilitación de lesiones -entrenamiento de fuerza por salud -de

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Personal trainer certificada | entrenamiento personalizado | online y presencial ¿quieres transformar tu cuerpo de forma segura, mejorar tu salud y aprender la técnica correcta de cada ejercicio?

Graduado de educación física y deportes, entrenamientos personalizados pensados en el bienestar y salud

Transforma tu cuerpo, alcanza tus metas, diseñamos tu rutina, resultados garantizados, empieza hoy.

Divulgador e instructor del mundo outdoor. formación en supervivencia, bushcraft, senderismo, cartografía... el mundo outdoor en tus manos.

Entrenamiento personal para adultos y adultos mayores, servicios de terapia física y rehabilitación.

Personal trainer y asesor nutricional. planes y sesiones personales de entrenamiento fisco y entrenamiento nutricional virtual y en linea

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