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Cristina
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Psicóloga y Dietista te acompaña a conseguir una alimentación más saludable y consciente desde el autocuidado y la flexibilidad, sin dietas ni restricciones.
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Lugar de las clases
Recomendada
Cristina un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Cristina
Descubrí que la salud es un TODO, no sólo una alimentación adecuada, es también descanso, gestión emocional, niveles bajos de estrés, exponerse al sol y a la naturaleza, moverse y hacer ejercicio físico, hidratarse...
Mi propósito es acercarte mi concepto de salud (salud holística) para que puedas mejorar tu día a día.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trabajo desde un enfoque basado en la no-dieta, ya que cada vez son más las evidencias científicas de que ¡las dietas no funcionan!
Palabras que para mí son clave: Autocuidado, flexibilidad y confianza.
Mi objetivo: Ayudarte a que comprendas todos los conceptos y que adquieras las herramientas necesarias para que lleves una alimentación saludable por ti mismo/a ;)
En la primera clase, me ayudarás a conocerte mejor, a saber qué es lo que necesitas y en qué te puedo ayudar. Te explicaré la forma en la que iremos trabajando juntos/as, ya que el proceso será totalmente personalizado.
En las siguientes clases, irás aprendiendo diferentes conceptos y herramientas en base a lo que acordemos en la primera clase (no solo de alimentación, sino también de cambio de hábitos, entre otros) para que seas tú mismo/a quien planifique tu alimentación saludable.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Aprender a comer bien.
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Cristina es una gran profesional, me enseñó la importancia de aprender alimentarme y a eliminar las palabras dieta y restricción de mi cabeza. Siempre estaré muy agradecida
Cristina me ha acercado a ver la comida desde un punto de vista más enriquecedor, valorando así la calidad y función de la alimentación en nuestro cuerpo. ¡Muy contento con la experiencia!
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Precios
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Precisiones
La primera clase gratis (30min) servirá para conoceremos un poco y ver entre los/as dos si el enfoque y metodología que utilizo se adapta a lo que estás buscando y necesitas.
Se realizará exclusivamente de manera online :)
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