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Sara
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- Desarrollo personal
- Psicología positiva
- Coaching personal
- Gestión del estrés
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Psicóloga, con 10 años de experiencia, creadora de Minicurso digital para aprender a vivir mejor con menos y reducir la ansiedad, manejar el estrés y salir de la depresión, integro el Arte, danza, m
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Lugar de las clases
Acerca de Sara
Mi pasión por el desarrollo personal y la psicología positiva nace de la firme convicción de que todo ser humano tiene la autonomía necesaria para transformar su realidad si cuenta con las herramientas correctas. Como psiconutricionista y emprendedora, he dedicado mi trayectoria a profundizar en cómo los entornos en los que vivimos impactan de manera directa en nuestra salud mental, nuestro descanso y nuestros niveles de cortisol.
A lo largo de mi formación y experiencia profesional, entendí que los procesos de ordenamiento y desapego físico son, en realidad, poderosos catalizadores psicológicos. Por esta razón, decidí volcar mis conocimientos en el desarrollo de herramientas prácticas y accesibles para que mis estudiantes dejen de ver el desorden como una simple falta de organización y comiencen a tratarlo como un reflejo de su mundo interior que puede ser sanado.
Para mí, guiar este minicurso digital no es solo transmitir teoría; es ofrecer un espacio de acompañamiento profesional serio, riguroso y humano. Me motiva profundamente ver cómo las personas logran destrabar bloqueos emocionales, recuperar el control de su bienestar y redescubrir la paz mental a través de un método estructurado y consciente que respeta el ritmo y la identidad de cada persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Hola, soy psiconutricionista y he diseñado una metodología práctica centrada en la psicología positiva para ayudarte a recuperar el equilibrio emocional a través del orden consciente. Mi enfoque no se limita a organizar objetos, sino a entender la profunda conexión que existe entre nuestros espacios físicos (como la cocina, el dormitorio o el baño) y nuestro estado mental, el estrés crónico o la ansiedad.
En mis sesiones y a través de mi formato de minicurso digital, trabajamos bajo una estructura dinámica y flexible:
Identificación de bloqueos emocionales reflejados en el entorno.
Aplicación de técnicas de desapego y minimalismo práctico.
Integración del bienestar a través de herramientas expresivas como el arte y el movimiento.
Estas clases están dirigidas a cualquier persona que se sienta abrumada por el caos en casa, que experimente niveles elevados de estrés o que busque de manera autónoma transformar su hogar en un verdadero refugio de paz. Mi meta es darte el acompañamiento profesional necesario para que identifiques qué te está bloqueando y avances con paso seguro hacia una vida con mayor claridad mental.
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