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Sandra
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- Yoga nidra
Profesora de yoga certificada de la escuela Happy yoga Colombia. Enseño yoga terapéutico y restaurativo para todos los niveles de manera virtual y presencial.
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Acerca de Sandra
Soy Sandra Cadavid. Profesional en Psicología, profesora de yoga y con una certificación en masaje tailandés. Cuento con estudios en Mindfulness, atención plena y Ayurveda. Tengo una experiencia de 6 años dictando clases de yoga y realizando psicoterapia. Me encanta enseñar a través del yoga, observar los avances y cambios de mis alumnos, escuchar sus pensamientos y sensaciones después de una sesión. Amo intercambiar conocimientos y creo fielmente que cuando estás enseñando, de igual forma aprendes de cada persona que se cruza por tu camino.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases van dirigidas a jóvenes, adultos y adultos mayores. Utilizo varios props o apoyos, los cuáles te ayudarán a adaptar la postura a tu cuerpo, sentirte más relajad@ y generar mayor estabilidad. Las clases tienen una duración de 1 hora en la cuál nos centramos en lo que tu desees trabajar: técnicas de respiración, fuerza, movimiento, flexibilidad, etc. Al final de cada sesión se realiza una relajación, y ocasionalmente, realizo sesiones de yoga nidra (yoga del sueño). ¡Espero verte pronto!
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Opiniones
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