Vanessa - Profe de yoga - Redueña
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Vanessa

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Profesora de Yoga Alliance certificada. Aprender el arte de fluir a través de la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Un cuerpo consciente, fuerte, ágil y lleno de vida.

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Lugar de las clases

Acerca de Vanessa

Hola, soy Vanessa :) nací en Colombia y prácticamente me crié en un pueblo en las montañas del Pirineo Aragonés, España. Me encanta todo aquello que me permite conectar con la naturaleza. Apasionada del mar, de las montañas y de cada ser maravilloso que habita nuestro planeta. Llevo unos cuantos años practicando Yoga y decidí embarcarme en la enseñanza de esta actividad porque para mí es la forma de conectar con el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, a través de la fuerza, el movimiento y el contacto con la naturaleza. ¡Me encantaría transmitirte y guiarte por este mundo que me cambió la forma de ver la vida! También me gusta practicar otro tipo de deportes: pilates (formándome actualmente), trail running y senderismo, buceo y apnea... y por ello combinarlo con Yoga es una buena manera de fluir y conectar con un cuerpo lleno de vida. Así que me gustaría compartir contigo Yoga desde el equilibrio entre la naturaleza, el cuerpo, la mente y el espíritu :) :)

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases están diseñadas para todos los niveles, el estilo de vida y condiciones de cada persona. Así que, también si eres principiante o quieres iniciarte en este maravilloso mundo del movimiento y conexión cuerpo-mente, te puedo llevar de la mano desde cero, no te preocupes porque yo también empecé igual :) Me gusta mucho correr por montaña, si eres corredor/a de trail te puedo complementar con alguna secuencia de Yoga que te ayudará a fortalecer esos puntos débiles. Cómo se estructuran mis clases: 1. Siempre habrá toma de conciencia, donde navegaremos en el presente, en el ahora... (información oculta) para entrar en la práctica! 2. Explorar en el movimiento a través de las diferentes posturas, asanas. Intentando que la mente esté en constante conexión con el cuerpo. Y ejercitando la parte física. 3. Descubrir y relajar la parte física y mental. Divagar en el efecto del movimiento. 4. A través de técnicas de respiración abriremos las puertas a una mente en calma. La meditación.

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