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Alba
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Profesora titulada de yoga Hatha a domicilio para principiantes o nivel intermedio en zona de El Bosque Chiva
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Acerca de Alba
Soy una apasionada del yoga y del crecimiento personal, con más de 8 años de experiencia en meditación y prácticas de bienestar. Mi enfoque está en crear un espacio cálido y acogedor donde puedas sentirte en confianza, crecer a tu propio ritmo y reconectar contigo mismo. Como instructora, me especializo en acompañar a principiantes en su camino hacia el yoga, adaptando cada sesión a tus necesidades y nivel. Entiendo que cada persona es única, por eso mi prioridad es escucharte y ofrecerte herramientas que realmente funcionen para ti, tanto física como emocionalmente. Además, como coach emocional y espiritual, integro técnicas de relajación, respiración y mindfulness en mis clases, ayudándote no solo a fortalecer tu cuerpo, sino también a cultivar paz mental y equilibrio interior.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis clases de yoga para principiantes, exploraremos juntos esta práctica ancestral que va más allá de las posturas físicas. El yoga es un viaje hacia el equilibrio, la calma interior y la conexión contigo mismo. No necesitas experiencia previa ni flexibilidad: solo las ganas de dedicarte un momento para cuidarte y descubrir todo lo que puedes lograr. Comenzaremos con ejercicios de respiración (pranayama) para calmar la mente, seguiremos con posturas suaves (asanas) que fortalecen y flexibilizan el cuerpo, y terminaremos con una relajación guiada que te dejará sintiéndote renovado.
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