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Monica
- Tarifa /hr. ₡13213
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Número de alumnos a los que Monica ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Entrenamiento personal
- Estiramiento
Profesora de Hatha yoga. Formación en Biomecanica y especialización en sistema fascial. Trabajo principalmente en situaciones complejas de dolores musculares, tensiones, lesiones, estrés y ansiedad.
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Lugar de las clases
Acerca de Monica
Me llamo Mónica y me entusiasma mi profesión.
Desde que inicié mi formación en Hatha Yoga como instructora no he parado de formarme, incorporando diferentes terapias para seguir aprendiendo como funciona el cuerpo y así lo transmito a mis alumnos.
Desde mi propia experiencia me dado cuenta de la importancia de conocer como funciona nuestro cuerpo, para poder entenderlo y profundizar sobre lo que necesitamos realmente.
Cuando me formé como instructora de Yoga, Certificado Alliance, me di cuenta que me faltaba mucho para el funcionamiento del cuerpo y me formé en Anatomía y biomecánica aplicada al yoga, especializándome en sistema fascial, fibromalgia, fisiología del deporte, suelo pélvico. Además soy una apasionada de las plantas medicinales y estudié fitoterapia y aromaterapia. El año pasado realicé un programa MSBR con María Talavera y Nazaret Castellanos. Aquí descubrí como funciona nuestro cerebro y como a través de la meditación con atención plena a través de mindfulness podemos gestionar nuestras emociones y bajar los niveles de estrés y ansiedad.
Actualmente sigo formándome, estoy en un master de hipno respiración consciente con el instituto IRC. Trabajamos las emociones y traumas almacenados en la memoria celular.
Hatha Yoga, Aromaterapia, Mindfulness, Respiración.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Para niños
niveles :
Básico
Intermedio
Para niños
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Me apasiona trabajar con personas que sufren limitaciones por dolores musculares crónicos o debidos a lesiones, malos hábitos, intervenciones quirúrgicas, estrés, ansiedad que acaban afectando a su estado emocional y a su calidad de vida diaria. Mediante las posturas de yoga, buscamos el origen de esas tensiones para ir profundizando en la relajación de las zonas afectadas, logrando así un cambio sobre su cuerpo. Enseño a mis alumnos a que conozcan su cuerpo y a ir entendiendo el porqué de lo que sucede y como han llegado a ese estado. Entendiendo lo que ocurre y profundizando en el trabajo específico conseguimos progresar y mejorar. Esto me llena de ilusión y hace de mi profesión una pasión. No hay nada que me motive más que ayudar a solucionar conflictos y situaciones que a veces llevan años arrastrando y no han conseguido mejorar.
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