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LUCÍA
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Profesora de Hatha, Vinyasa flow, técnicas de respiración y relajación, y autoconocimiento
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Lugar de las clases
Acerca de LUCÍA
Comencé en el mundo del yoga con veinte años y en Septiembre terminaré mi formación de 200 horas avalada por la entidad Yoga Alliance en Hatha y Vinyasa Flow, Coaching y Meditación. Durante todos estos años he podido impartir alguna clase, pero honestamente, los he dedicado al conocimiento de esta disciplina: a nivel de meditación, de técnicas de relajación, en las disciplinas de Hatha, Ashtanga y Vinyasa; en el método Mindfulness; alimentación y aromaterapia.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Básico
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como siempre digo, no importa la fuerza o la flexibilidad que tengas. Es lo menos importante, ya que, con el tiempo y disciplina, acaba llegando solo. Lo más importante es tu fuerza de voluntad para adentrarte en este camino, y la flexibilidad para aceptar todo lo que vayas descubriendo sobre ti mismo.
Mis clases de yoga incluyen tanto meditación (atención plena en la respiración para los principiantes) y relajación. A través del movimiento iremos descubriendo aquellas partes de nosotros mismos que están más escondidas y trabajaremos con ellas para conseguir un equilibrio, no solo en la esterilla, sino que lo traspasaremos a nuestro día a día.
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