Mariana - Profe de estiramiento - Buenos Aires
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Mariana

  • Tarifa por hora ₡2998
  • Tiempo de respuesta 2h
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Mariana - Profe de estiramiento - Buenos Aires
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  • Estiramiento

Profesora de flexibilidad y estiramiento por biomecánica. Mis clases están diseñadas para todos los niveles y edades, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada alumna/o.

  • Estiramiento

Lugar de las clases

Recomendada

Mariana un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.

Acerca de Mariana

Hola! Soy Mariana, profesora de Flexibilidad, de Pilates, tanto Mat como Reformer, y bailarina profesional formada en la Universidad Nacional del Arte. Mi pasión por el movimiento y por lograr un cuerpo saludable, libre de dolores y tensiones, me ha llevado a compartir mis conocimientos con quienes desean mejorar su bienestar físico.
Mi enfoque se basa en la propiocepción, la conciencia corporal, la alineacion, ayudando a prevenir lesiones y malestares a través de ejercicios que promueven una postura correcta, flexibilidad y fuerza. Me encanta enseñar y acompañar a mis alumnas/os en su proceso de crecimiento físico, porque creo que un cuerpo saludable es esencial para disfrutar de una vida plena y libre de tensiones. ¡Te invito a unirte a mis clases y experimentar el cambio que estas mismas pueden brindarte!

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases de flexibilidad y de estiramiento por biomecánica están diseñadas para mejorar la elasticidad y el rango de movimiento de todos los estudiantes, adaptándose a sus necesidades individuales. Cada sesión se estructura en diferentes momentos, enfocados en asegurar un progreso seguro y efectivo para todos los participantes.

La clase comienza con una fase de calentamiento. En esta parte, se realizan movimientos suaves para activar el cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y preparar los músculos para la flexibilidad. Esto puede incluir estiramientos dinámicos y movilidad articular.

Luego, pasamos a la fase principal, donde se realizan estiramientos más profundos y específicos. Se ofrecen variaciones de los ejercicios, de modo que cada persona pueda trabajar a su propio ritmo y nivel de flexibilidad. Esto se planifica cuidadosamente según el progreso de cada una/o , para garantizar que toda/os se sientan cómoda/os y puedan avanzar sin riesgo de lesiones.

Al final de la clase, se realiza un enfriamiento que incluye estiramientos suaves para relajar los músculos y prevenir la rigidez muscular. Esta parte también permite a los estudiantes reflexionar sobre su progreso y mejorar la respiración.

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Precios

Tarifa por hora

  • ₡2998

Tarifas de los paquetes

  • 5h: ₡14992
  • 10h: ₡29984

En línea

  • ₡2998/h

Precisiones

La tarifa indicada es por clase personalizada, online
Las clases grupales, presenciales se dictan los martes y jueves 12.30 hs y tienen un valor menos elevado

La clase gratuita de prueba es solo online.

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