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Francisca
- Tarifa /hr. ₡5007
- Tiempo de respuesta 1h

₡5007/h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Zumba
- Body combat
- Body pump
Profesora de educación física realiza entrenamientos personalizados a domicilio y clases Body pump y Body combat
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
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- Body pump
Lugar de las clases
Recomendada
Francisca un profesor apreciado por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Francisca
Soy profesora de educación física, me titulé hace algunos meses y tengo experiencia realizando clases dirigidas en gimnasios sportlife como body pump y body combat. Además de eso, hago entrenamientos personalizados enfocados a los objetivos individuales de cada persona según sus capacidades.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases consisten en circuitos de ejercicios orientados a mejorar ya sean cualidades físicas; mejorar la resistencia, fuerza o a tonificar buscando persiguiendo siempre tus objetivos personales.En las clases de entrenamiento personalizado me encargo de enseñar la ejecución correcta de cada ejercicio con el objetivo de prevenir lesiones y conseguir un entrenamiento efectivo.
Se comienza con un calentamiento para luego pasar a un circuito el cual va variando clase a clase con ejercicios con el peso corporal y con diversos implementos como bandas elásticas, pesas, discos o mancuernas según el plan de entrenamiento elaborado. Las clases están orientadas para todo tipo de personas puesto que se hace una evaluación inicial en la que se determina el estado físico de la persona y se delimitan los objetivos a conseguir, tomando en cuenta su historial médico , lesiones, edad etc. Además se ofrece evaluación antropométrica ( medición de pliegues cutáneos) para conocer % de grasa corporal.
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
Es una excelente profesora para las personas que buscamos un buen entrenamiento como fue mi caso, es responsable, disciplinada y dinámica con cada uno de sus alumnos, siempre preocupada de que logremos nuestros objetivos, capacitando tanto física como psicológicamente. Hoy puedo decir que estoy feliz, ya que estoy viendo resultados en mis entrenamientos gracias a una gran profesora y guía.
Conclusión, totalmente recomendada, no se arrepentirán!Es una excelente profesora, ya que sus rutinas de ejercicios son variadas, entretenidas y se adaptan a los requerimientos de cada uno. En mi caso sufro de escoliosis y me generó una rutina especial por mi problema entregandome seguridad para la correcta ejecucion de los ejercicios.
Excelente profesora
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡5007
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡22534
- 10h: ₡40060
En línea
- ₡5007/h
Precisiones
Las clases deben ser canceladas vía transferencia electrónica .Existen precios especiales para quienes quieren entrenar con algún familiar ,amiga/o etc. o en grupos.
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