1ra clase gratis
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Giuliana
- Tarifa /hr. ₡2610
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- Entrenamiento personal
Profesora en Educación física, entrenadora capacitada en stretching, gimnasia postural y entrenamiento funcional. Clases personalizadas online.
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Lugar de las clases
Acerca de Giuliana
¡Hola! Me llamo Giuliana, soy profesora en Educación física hace 7 años y a lo largo de mi carrera universitaria me formé en diferentes áreas del fitness: personal trainer orientada en la capacidad de resistencia, stretching y gimnasia postural, entrenamiento funcional y neopilates. Hace 10 años que inicié mi enseñanza en diferentes ámbitos del entrenamiento, desde clubes y gimnasios hasta clases particulares online y a domicilio. He trabajado en el entrenamiento tanto con adolescentes y adultos como con la tercera edad. Encuentro fundamental pensar en la planificación de mis clases, esforzándome para brindar y poner en práctica todos mis conocimientos, me gusta pensar en clases que a su vez sean divertidas y propiciar un espacio seguro y cómodo. Me considero una persona profesional, dedicada y puntual. Entiendo a mis clases como un trabajo en equipo, en donde juntos y con constancia podemos alcanzar los objetivos propuestos para mejorar la calidad de vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La planificación de mis clases está orientada a personas que desean mejorar su calidad de vida a través de la actividad física generando positivamente adaptaciones en la aptitud física, es decir, mejora en la postura corporal, en la amplitud de movimientos y elasticidad, la ganancia de la fuerza y de la resistencia como también de las capacidades coordinativas y de equilibrio. Cada clase será pensada en base a los objetivos propuestos y a las necesidades en cuestión, destinadas a todos los niveles de entrenamiento (inicial, intermedio y avanzado). Garantizo a su vez, supervisión constante y acompañamiento en cada ejercicio, el cual será previamente demostrado y explicado con todas las indicaciones y referencias para la correcta ejecución de su técnica. Se brindarán a lo largo de las clases momentos en donde se hagan ejercicios que propicien el juego desde actividades lúdicas. ¡Nos divertimos mientras entrenamos! La clase tendrá una duración de 1 hora la cual estará dividida en tres partes: 1) Inicial: se acondicionará al cuerpo a través de movimientos globales y específicos que estén en concordancia con los ejercicios principales. 2) Central: se realizarán ejercicios específicos para generar las adaptaciones intencionadas. 3) Final: se realizarán ejercicios de recuperación y relajación.
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Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
1
La conocí a Giuli a través de una conocida, me encantó desde el primer día! Te sabe explicar muy bien los ejercicios, los adapta a lo que vos necesitas y te va corrigiendo si ve que haces algo mal. Es increíble lo que cambio mi cuerpo desde que arranque a trabajar con ella. Estoy muy muy feliz con mis resultados! E hizo algo que para mí era imposible, QUE ME GUSTE HACER GIMNASIA Y ENTRENAR
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Precios
Tarifa /hr.
- ₡2610
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡13048
- 10h: ₡26096
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clase gratis
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