Profesora de educación física y danza (INEFC)

Acerca de la clase

Soy americana/española: Soy profesora de INEFC retirada: Tengo 56 años pero, me mantengo en formo como si tuviera 30. Tengo la misma flexibilidad y agilidad de toda la vida; trabajo la fuerza con pesas; la resistencia y velocidad con ejercicios muy variados en duración, intensidad y estilo. La música es muy importante para la motivación entrenando y lo escojo a tu gusto. Debes comprometerte, como mínimo, a dos sesiones/semana si quieres ver resultados importantes. Te haré unos gráficos para los entrenamientos aeróbicos, que podrás seguir solo/a en casa entre las sesiones conmigo y nos mantendremos en contacto por email para aclarar cualquier duda que puedas tener. Tus entrenos conmigo serán intensos pero divertidos y variados...te enganchará a la vida en forma. Francesca McGill