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Luz
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Profesora de Educación Física con amplia experiencia. Mi enfoque combina entrenamiento personalizado, rehabilitación física y el diseño de estrategias efectivas para construir hábitos saludables y sos
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Lugar de las clases
Acerca de Luz
Soy profesora de educación física y he trabajado como Encargada de Sala de Musculación, desarrollando programas de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y condiciones. Además, cuento con amplia experiencia en la rehabilitación física y en el diseño de programas de entrenamiento para personas con enfermedades oncológicas y neurodegenerativas.
Como persona que vive con una enfermedad autoinmunológica, entiendo profundamente lo que significa enfrentar los límites que a veces puede imponer nuestro cuerpo. Sin embargo, también sé que, con paciencia, dedicación y un enfoque adecuado, el entrenamiento puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar significativamente la calidad de vida. Mi experiencia personal y profesional me permite acompañarte en este camino, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos, siempre priorizando tu bienestar integral.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Especialidades:
- Rehabilitación física para diferentes condiciones de salud.
- Diseño de planes de ejercicio para pacientes oncológicos y personas con enfermedades neurodegenerativas.
- Fomento de hábitos saludables y mejora de la calidad de vida.
- Entrenamiento funcional y de fuerza.
- Programas adaptados para principiantes y personas en procesos de recuperación.
Metodología:
Mi prioridad es adaptar cada plan de entrenamiento a las necesidades únicas de mis alumnos, asegurando seguridad, eficacia y motivación.
En las sesiones:
- Evaluamos juntos tus objetivos y condición inicial.
- Diseñamos un programa personalizado que combina ejercicio físico y estrategias para desarrollar hábitos saludables.
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Precios
Tarifa por hora
- ₡914
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡4570
- 10h: ₡9140
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