El perfil Luciano y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Luciano
- Tarifa /hr. ₡2450
- Tiempo de respuesta 4h
₡2450/h
Ver los profesores de entrenamiento personal
Desafortunadamente, este profesor no está disponible
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
• Profesor de Educación Física (QISAD) • Licenciado en alto rendimiento deportivo (UFASTA) • Preparador físico / Entrenador • Pistero socorrista (AADIDESS)
- Entrenamiento personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
Lugar de las clases
Recomendado
Luciano un profesor apreciado por su comunidad. Lo recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si quieres progresar con confianza.
Acerca de Luciano
Soy Luciano Bergues, tengo 27 años y nací en la ciudad de Ushuaia. Hace más de 6 años me dedico al entrenamiento físico y deportivo. He trabajado en salas de musculación, elaborando rutinas personalizadas y desempeñándome como monitor de entrenamiento funcional y spinning.
Actualmente, doy clases de manera independiente, tanto virtuales como presenciales, y soy preparador físico en un club de Buenos Aires.
Durante el invierno, también trabajo como rescatista de montaña en esquí alpino (pistero socorrista).
No dudes en contactarte y brindarme una oportunidad.
¡Súmate!
ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Portugués
Español
Antes de comenzar, es obligatorio realizar una entrevista para conocer tus objetivos, metas y situación actual.
Las clases son virtuales y se llevan a cabo durante la semana. Se categorizan según tu nivel de aptitud física (principiante, intermedio y avanzado) y tienen una duración de entre 1 h y 1.15 h.
Es importante ver la actividad física como una disciplina que requiere constancia y dedicación, ya que la motivación puede fluctuar. Como tu profesor personal, siempre te motivaré y te ayudaré a alcanzar tus objetivos, además de enseñarte a entrenar de manera adecuada. Esto te permitirá desarrollar un hábito saludable y duradero, con cambios físicos visibles en poco tiempo.
El entrenamiento físico es un proceso progresivo, sesión tras sesión, y te guiaré para que logres resultados tangibles a partir de las 12 semanas de práctica.
Cada sesión consta de 3 fases: entrada en calor (10-15 minutos), desarrollo (35-55 minutos) y vuelta a la calma (5-15 minutos). Durante la fase de desarrollo, se trabaja con una cantidad predeterminada de intervalos (activos/pasivos-descanso) y macro-pausas de 1 o más minutos.
Son clases intensas y planificadas para mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación de mis alumnos.
ver más
Recomendaciones
Las recomendaciones provienen de exalumnos, conocidos y gente cercana al profesor/a de Entrenamiento personal.
7
Muy buenas clases, excelente profesional, está en todos los detalles y realmente es lo que necesitaba.
Tomo cuatro clases semanales y siento un cambio radical!Excelente profesional, esta en los detalles y me ayuda a mejorar día a día tanto en lo técnico como en la fuerza. Ayuda a entender y a aprender el por que de los ejercicios para poder desarrollarlo de la mejor manera. Mas allaa de ser buen profesor es una excelente persona. Recomiendo 100% tomar clases con el, es un antes y un después en el entrenamiento de una persona
Tremendo profesor! Realiza clases muy completas y un muy buen seguimiento de sus alumnos! Muy recomendable
Recomiendo totalmente a Luciano. Hace entrenamientos personalizados en base a físico y un seguimiento de tu progreso. Me gustó principalmente porque las clases son muy dinámicas y no repetís los mismos ejercicios.
Luciano es un gran profesional con experiencia y pasión por lo que hace. Siempre se enfoca en motivar a sus alumnos y ayudarlos a conseguir los objetivos que se plantean en cada entrenamiento. Totalmente recomendado!
Profesor ideal. Me entrena hace mas de un año y se notan los cambios. Te motiva y se nota el trabajo. Mas que recomendado!
Es el profe más atento que tuve, super preocupado por la realización correcta de los ejercicios evitando lesiones y teniendo en cuenta las capacidades y limitaciones de cada alumno
Ver más recomendaciones
ver más
Precios
Tarifa /hr.
- ₡2450
Tarifas de los paquetes
- 5h: ₡5512
- 10h: ₡10411
En línea
- ₡2450/h
Profesores de Entrenamiento personal similares
Kevin
Cartago & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Geo
San Rafael & En línea
- ₡27000/h
- 1ra clase gratis
José
Playa Santa Teresa & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Guillermo
& En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Luis
San José & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Mariana
San Andrés & En línea
- ₡4500/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Alajuela & En línea
- ₡50000/h
- 1ra clase gratis
Jesus
& En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Julián
Escazú & En línea
- ₡8000/h
- 1ra clase gratis
Isa
Valle La Estrella & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Kendal
Santa Ana & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Jhosell
San José & En línea
- ₡15000/h
- 1ra clase gratis
Ruben
San Pablo & En línea
- ₡7000/h
- 1ra clase gratis
Juan Diego
San José & En línea
- ₡6000/h
- 1ra clase gratis
Arturo
San Isidro & En línea
- ₡4999/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Granadilla & En línea
- ₡6890/h
- 1ra clase gratis
Ron
Escazú & En línea
- ₡25000/h
- 1ra clase gratis
Steven
San José & En línea
- ₡20000/h
- 1ra clase gratis
Esteban
Alajuela & En línea
- ₡5000/h
- 1ra clase gratis
Elizabeth
Alajuela & En línea
- ₡490/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
